การให้อภัย ต้องใช้ใจที่กล้าหาญ
คนที่ให้อภัยคนอื่นได้ง่าย ๆ อาจโดนมองว่า เป็นคนอ่อนแอ ขี้แพ้ โลกสวย โดนกล่อมนิดหน่อยก็ยอม ใจอ่อน ให้อภัยเขาแล้ว ไม่แน่จริงนี่หว่า !!!
เขาก็คิดถูกในมุมของเขา ตามประสบการณ์ที่เขาได้พานพบมา
และเขายังไม่เคยรู้จัก "การให้อภัยจากข้างในหัวใจที่แท้จริง "
บางคนบอกว่าเกลียดแล้วเกลียดเลย ต้องสาปแช่งกันให้ล่มจม เหยียบให้มิดถึงจะสาสม ถึงจะดูว่าเก่ง !!!
เคยลองมองเข้ามาที่หัวใจไหมคะ หนักนะ เหนื่อยไหม ? เจ็บหรือเปล่า ?
เคยถามหัวใจไหม ว่า ok นะ ที่เป็นแบบนี้ ยิ้มได้ทั้งแววตาจริงนะ ?
มีความสุขที่ได้โกรธ เกลียด แค้นฝังหุ่นจริง ๆ หรือ ?
เคยถามเข้ามาในหัวใจไหม !!!
เคยเห็นใจมันบ้างหรือเปล่า ?
หรือก็ให้หัวใจมันเจ็บสะบ้าง จะได้จำ !!!
ไม่สงสารหัวใจตัวเองหน่อยเหรอ ทำงานหนักนะนั่น
ต้องเฝ้าความโกรธ เกลียดไว้อย่างนั้น เหนื่อยไหมหัวใจ ?
วางมันลง เบา ๆ ช้า ๆ อย่างอ่อนโยน เข้าใจ
ดูให้เห็น ดูให้รู้ ดูมันไป แค่ดู
รู้แล้วยึด ได้อะไร ?
รู้แล้ววาง ว่าง เบา สบาย
แล้วจะเสียดายกันไปทำไมความโกรธ เกลียด
ให้อภัย ไม่ได้ทำเพื่อคนอื่น แต่ทั้งหมดที่ทำนั้นคือเพื่อตัวเราเอง
เมื่อมองดูดี ๆ ก็เป็นดั่งคำพระท่านว่า "โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า"
บ้าจริง ๆ นะ ที่รู้ว่าตัวเองโกรธเกลียดใครสักคน แต่ก็คิดถึงแต่เขา คิดถึงเรื่องไม่ดีของคนอื่น คิดไปถึงแต่อดีตที่เจ็บปวด
ในขณะที่อีกฝ่ายสุขสบาย ส่วนใจคนที่มีแต่ความโกรธเกลียด กลับร้อนรุ่มดั่งไฟสุมทรวง !!!
สนุกตรงไหนกันหนอ ?
ให้อภัยแล้ว ใจเราจะเบาสบาย โปร่ง โล่ง
ให้อภัยแล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องคบค้าสมาคม สนิทสนมก็ได้ ไม่จำเป็น
ให้อภัยจากข้างในใจเรา คือการทำความเข้าใจในพฤติกรรมของคนอื่น ในความผิดพลาดของคนอื่น
ให้อภัยคือให้โอกาสตัวเอง ได้รู้จักตัวเราเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น
ใจก็จะได้ไม่ต้องพะวง หลงคิดหาแต่เรื่องร้าย ๆ ปรุงไปจนจิตใจเศร้าหมอง
ทำยังไงถึงจะละวางความโกรธเกลียดเคียดแค้นชิงชังที่ฝั่งแน่นอยู่ในใจได้ ?
ทุกอย่างอยู่ที่ใจเรา
ต้องเห็นความรู้สึกโกรธเกลียดในใจก่อน ว่ามันน่ากลัว น่าเกลียดแค่ไหน มันส่งผลร้ายต่อทั้งระบบร่างกายและจิตใจเพียงใด
เมื่อเห็นโทษของมันแล้ว ทีนี้ก็ถามใจตัวเองว่า ยังอยากจะเก็บความรู้สึกแบบนั้นไว้อีกไหม
ถึงเวลาแล้วที่ต้องให้ความยุติธรรมกับหัวใจตัวเอง กลับเข้ามาเห็นว่านี่ ใจเราอยู่ตรงนี้ มันบอบช้ำ มันเป็นแผล และตัวเราเองเป็นคนทำ
กลับมารักษาเยียวยาหัวใจได้แล้ว
การให้อภัย คือยารักษาใจที่ได้ผลดีที่สุดอีกวิธีหนึ่ง เมื่อให้อภัยได้แล้ว ใจจะไม่กลับไปเจ็บปวดอีกต่อไป
รัก เมตตา เข้าใจ ให้อภัย ปล่อยวาง
แล้วใจจะเบา สว่าง ว่าง สบาย
แผ่คลื่นความรักออกจากหัวใจ แผ่ไปไม่มีประมาณ
สำหรับวิธีของผู้เขียนนั้นง่ายมากค่ะ ขอแบ่งปันกันไว้ คือ
"รักหัวใจตัวเองให้มาก มากที่สุด มากจนไม่กล้าโกรธเกลียดใครอีกเลย เพราะกลัวจะทำให้หัวใจตัวเองเต้นผิดจังหวะ"
คำถามต่อไป แล้วถ้ามีคนมาทำให้โกรธละ ? มันต้องมีบ้างละ ตราบเท่าที่เรายังอยู่บนโลกนี้
ก็จะบอกตัวเองว่า "ไม่เป็นไร อีกฝ่ายอาจแค่กำลังสับสน มีปัญหาบางอย่าง จึงแสดงพฤติกรรมแบบนั้นออกมา มันเกิดขึ้นได้ และเราไม่จำเป็นต้องเก็บเอาปัญหาของเขามาคิด"
แค่นี้ก็ยิ้มออกแล้วค่ะ
แค่คำว่า "ไม่เป็นไร"
เครดิตภาพประกอบบทความ : canva.com
- 30
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
