[imemee] ได้ค่ะ แต่เราต้องรู้ว่าตัวเราจะอ่อนไหวได้ ง่ายกับทุกสิ่ง ก็ต้องระมัดระวังตัวเองให้มาก ไม่พาตัวเองไปอยู่ในสังคมที่เป็นพิษ ลดความคาดหวังในทุกเรื่อง(คือหวังได้ เพื่อกำลังใจที่ดี แต่ต้องเผื่อใจไว้เวลาผิด

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

30 ต.ค. 2021 เวลา 04:10 • สุขภาพ

ได้ค่ะ แต่เราต้องรู้ว่าตัวเราจะอ่อนไหวได้

ง่ายกับทุกสิ่ง ก็ต้องระมัดระวังตัวเองให้มาก ไม่พาตัวเองไปอยู่ในสังคมที่เป็นพิษ

ลดความคาดหวังในทุกเรื่อง(คือหวังได้ เพื่อกำลังใจที่ดี แต่ต้องเผื่อใจไว้เวลาผิดหวังด้วย)

ระวังความคิดลบในตัวเอง เพราะมันจะพาให้เรา"ดิ่ง"

ฝึกเจริญสติบ่อย ๆ เพราะ"สติ" คือ

เพื่อนทีดีที่สุดสำหรับคนเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ

โฆษณา