น้ำมันปลากับร่างกายของเรา
น้ำมันตับปลา หรือ Fish oil คือ น้ำมันที่สกัดมาจากส่วนต่างๆของปลาทะเลน้ำลึก โดยเฉพาะปลาเขตหนาว ปลาในเขตหนาวเย็นมีกรดไขมัน โอเมก้า 3 มากกว่าปลาน้ำจืด ที่มีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายมนุษย์
น้ำมันตับปลามีประโยชน์มากมาย ต่อสุขภาพร่างกายและสมอง อาทิ เช่น ลดการปวดไมเกรน ช่วยแก้ปัญหาสภาวะโรคซึมเศร้า ลดไขมันในเลือด ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดที่สมอง ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวส่งผลระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น และยังมีคุณสมบัติต้านการอับเสบช่วยลดปญหาอาการข้อเสี่อม ลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวาน ช่วยเสริมสร้างความจำให้กับสมอง ลดอาการปวดประจำเดือน ช่วยชะลอวัย ช่วยรักษาสิว ช่วยให้สุขภาพกระดูกดีขึ้น และมีประโยชน์อีกมากมาย เพราะน้ำมันปลากรดไขมันโอเมก้า3 EPA DHA ที่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา
ดังนั้น จะเห็นได้ว่าประโยชน์ของน้ำมันตับส่งผลต่อร่างกายสารพัดเลยทีเดียว แต่ถึงอย่างไร การรับประทานน้ำมันตับปลา ควรอ่านการรับประทาน และปริมาณในการรับประทานเพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่อร่างกายตามมา
แนะนำพิกัดซื้อ https://bit.ly/3pSxLXN
#น้ำมันตับปลา #น้ำมันปลา #fishoil #rdalearning
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
