ถ้ากำลังคิดอยากจะวางแผนชีวิตตลอดทั้งปี แล้วที่ทำมาตลอดทั้งปี ไม่เคยสำเร็จตามเป้าที่ตั้งไว้ แล้วไม่รู้จะเริ่มยังไง ไม่รู้จะใช้วิธีไหน ลองหยิบเล่มนี้ขึ้นมาดู แล้วจะรู้ว่า ยังมีอีกวิธี ที่ง่าย และทำให้เราไปสู่เป้าหมายที่เราวางไว้ด้วยเช่นกัน
การอ่านเล่มนี้แล้วมันดียังไงนะ
1. Productivity คือจะช่วยทำให้งานต่างๆที่ทำออกมามีประสิทธิภาพมายิ่งขึ้น (เพราะชี้ตรงจุดว่าต้องทำอะไร)
2. Mindfulness คือทำให้เราโฟกัสกับสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ คือทำให้มีสตินั้นเอง
3. Intentionality คือ ทำให้เราเกิดความตั้งใจที่จะทำ และไม่หลงลืมสิ่งที่ตั้งใจจะทำนั้น
เอาละเมื่อรู้ประโยชน์เล่มนี้ ก็มาเข้าสู่เนื้อหากัน
1. เราต้องสร้างความเชื่อว่า เราจะอยู่ไปทำไม และกำลังทำอะไรอยู่ให้ได้ก่อน
2. ตามหาอะไรที่ไม่จำเป็น และตัดมันออกไปซะ โดยการเขียนว่า
1)ตอนนี้ทำอะไรอยู่
2)อะไรที่ควรทำ
3)อะไรที่อยากทำ
>>> แล้วนำข้อ 1)-3) มาวิเคราะห์ว่ามันสำคัญและมีความหมายกับเราหรือไม่ ถ้าไม่ใช่ ก็ตัดทิ้งไปซะ
3. ทำทุกอย่างจดในสมุดนะ เพราะการเขียนจะทำให้สมองเราเชื่อมโยงและจดจำได้มากยิ่งขึ้น
แล้วเวลาจะจดโน็ตต้องทำยังไงนะ
1. ซื้อสมุดบันทึก planer รายปีมาเลย เอาที่มีให้จดทั้งแบบรายปี รายเดือน รายวัน
2. จากนั้นวางแผนชีวิตค่ะ แล้วเอามาใส่รายปี (อย่าลืมใช้หลักการข้างบนที่ให้วางเป้าหมาย และตัดสิ่งไม่จำเป็นออก)
พิจารณาความคิดโดยลองใช้คำถามแบบนี้
1) สิ่งที่จุดประกายความอยากรู้อยากเห็นของเราคือ...
2) แล้วอะไรที่ทำให้เราอยากทำโดยทำให้เราเสียทั้งแรงกายและเวลา คือ...
3) ความสำเร็จที่เราอยากได้คือ....
4) เราต้องทำอะไรบ้างเพื่อให้ถึงความสำเร็จ
5) ความหมายของความสำเร็จที่เราอยากได้คือ...
3. จดทุกอย่างให้สั้น กระชับ ได้ใจความ ไม่ต้องมาเป็นประโยค เอาแค่คำเด่นๆที่เราอ่านแล้วเราเข้าใจได้ว่าจะทำอะไรก็พอ
4. ใช้สัญลักษณ์ต่างๆในการจด เช่น
1) เรื่องงาน ใช้ "•"
2) งานที่เสร็จแล้ว ใช้ "x"
3) งานที่ถูกเลื่อน/ย้ายใช้ "<" หรือ ">"
4) งานที่สำคัญใช้ "*" ไว้ข้างหน้า
5) สิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจใช้ "!"
6) งานที่ถูกยกเลิกให้ขีดฆ่าไปเลย
(แต่จริงๆแล้วเราอยากออกแบบสัญลักษณ์อะไร เป็นแบบไหน ก็ทำได้ตามใจชอบได้เลย)
5. ใส่ดัชนี หรือสารบัญ หรือเขียนเลขหน้าเพื่อเชื่อมโยงหน้านั้นๆก็ได้
6. ต้องลงมือทำ + ทบทวนการวางแผนของเราในทุกๆวัน ว่าดีมั้ย ต้องแก้ไขหรือไม่ โดยตั้งคำถามแบบนี้
1) หาจุดแข็ง+จุดอ่อนของสิ่งที่ทำไป
2) อันไหนได้ผล อันไหนไม่ได้ผล
3) จะทำอะไรให้ดีขึ้นกว่าเดิมในครั้งต่อๆไป
4) มีตรงส่วนไหนบ้างที่เพิ่มคุณค่าให้ชีวิต
7. ทำทุกอย่างให้เป็นระบบ โดยเริ่มจากวางแผน แล้วลองทำ แล้วตรวจสอบ แล้วนำมาปรับปรุง แล้วก็ก็วางแผนใหม่ ทำแบบนี้วนไปเรื่อยๆในทุกๆวัน ก็จะได้แผนการทำงานที่ดีขึ้นมาเอง
8. การวางแผนควรล็อกเวลาไว้ ว่าจะทำอะไรในแต่ละวัน และไม่ควรผลัดวันประกันพรุ่งด้วย (เพราะไม่งั้นจะไม่ได้เริ่มซักที
9. ฝึกขอบคุณและอย่าลืมสร้างหน้าบันทึกขอบคุณไว้ด้วย เพราะคนเรามักจำเรื่องไม่ดีมากกว่าเรื่องที่ดี
10. สร้างบันทึกความเข้าใจ เพราะบางทีบางอย่างเราก็รู้สึกว่ามันไม่สมเหตุสมผลในชั่วขณะ แต่ว่าเมื่อเราหาเหตุผลใส่เข้าไป ก็จะทำให้ใจเรายอมรับมันยิ่งขึ้น เช่นเราไม่ชอบล้างจาน แต่ถ้าล้างจาน แฟนจะรักเรามากยิ่งขึ้น ชีวิตในครอบครัวก็จะมีความสุข
เอาจริงนะ ที่เราสรุปมา เราเอามาแค่หลักการนำไปใช้ แต่ว่าเล่มนี้เหมือนมีการสอนวิถีปลอบประโลมจิตใจหากมันไม่สำเร็จตามแผนด้วย โดยมีทั้งหลัก อิคิไก ไคเซ็น วะบิ-ซะบิ
และสุดท้ายที่อยากบอกคือ คนเขียนชอบพ่อมดแห่งออซ เพราะต้องเป็นกระจกเงาคอยสะท้อนสิ่งที่มีอยู่แล้วในตัวของแต่ละคน ❤️
สรุปจบ ชอบเล่มนี้มากๆนะ ใกล้ปีใหม่แล้ว ควรอ่านหนังสือที่จะพาตัวเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างจริงๆจังๆ โดยมีแบบแผนที่ดีสักที
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
