ว่ากันด้วยเรื่องการพักของสมอง
เคยเป็นเหมือนกันมั้ยบางเวลาต้องการไอเดียจัดๆ ดันหัวตันคิดไม่ออก
กลับกันบางทีอยู่ๆก็คิดออกขึ้นมาได้เฉย
การสร้างไอเดียมีวิธีการง่ายๆ คือ “การผ่อนคลายของสมองขณะเหม่อลอย”
โดยสถานที่ที่เหมาะกับการสร้างไอเดียของเรามี
🛁Bathroom
ขณะอาบน้ำ เข้าห้องน้ำ บางครั้งบางคราวอาบๆ ไปคิดไอเดียออกมาได้เฉย เป็นวิธีที่ อีลอน มัสก์ ชอบใช้เวลาต้องการไอเดียเจ๋งๆ
🚌Bus
ขณะเดินทาง นั่งรถ หรือเดิน สมองจะผ่อนคลายไม่ได้คิดอะไรมาก เป็นวิธีที่ สตีฟ จ๊อบส์ ใช้ระดมไอเดีย หรือเสนอความคิด
🛌Bed
อะไรจะดีไปกว่าการได้พักสมองแล้วล้มตัวลงนอนบ้าง เวลาก่อนนอน เวลาตื่น ช่วงนี้สมองพักผ่อนได้เต็มที่ อาจจะมีไอเดียดีๆ ออกมาโดยไม่ทันตั้งใจก็ได้
และสุดท้าย
🍺Bar
สถานที่สุดสร้างสรรค์ไอเดียมากมายอาจจะเกิดขึ้นจากการแลกเปลี่ยนความคิดกันที่นี่ แต่ต้องอยู่ในกรอบที่ว่า แอลกอฮอล์จะไม่ควบคุมสติเราไปเสียก่อน
และจากผลการแสกนสมองพบว่าสภาพของสมองตอนมีไอเดียคิดอะไรออกมีสภาพไม่ต่างกันกับตอนเหม่อไม่ได้คิดอะไรเลย
เราเรียกการทำงานของสมองขณะนี้ว่า “Default mode network” เป็นเหมือนการสแตนบายของสมอง เรียบเรียง ทบทวน และจัดหมวดหมู่ความทรงจำในอดีต วิเคราะห์สถานการณ์ที่เจออยู่
จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยวอชิงตัน พบว่าขณะสมองอยู่ใน mode นี้กินพลังงานมากกว่าปกติถึง 15 เท่า แต่หากช่วง Default mode network นี้ทำงานได้น้อย จะส่งผลต่อความสามารถในการระมัดระวัง สมาธิ ความคิดสร้างสรรค์ และยังทำให้สมองเราแก่เร็วขึ้นด้วย
คนส่วนมากคิดว่าการเหม่อลอยไม่ได้ประโยชน์ จึงเอาเวลาว่างส่วนใหญ่ไปใช้กับสมาร์ทโฟน เกม หรือโทรทัศน์ โดยไม่ได้ตั้งใจพักจึงทำให้สมองเหนื่อยล้า และหยุดคิดลงได้
และต้องอย่าลืมว่าการที่เราจะคิดอะไรออกมาได้ เป็นการเชื่อมโยงของสิ่งต่างๆ ที่มีในสมอง ถ้าเราเอาแต่หวังว่านั่งเหม่อไปทั้งวันจะคิดอะไรออกมาได้ โดยที่ไม่เพิ่ม input ใดๆ เข้าไปเลยคงดูจะเสียเวลาที่สุด
แต่กลับกันถ้าได้นึกออกแล้วควรรีบจดโน๊ตไอเดียสุดสร้างสรรค์นั้นภายใน 30 วินาที ด้วยอะไรก็ได้ใกล้ตัวก่อนที่จะลืมเสียก่อน
ที่มา : หนังสือ THE POWER OF OUTPUT
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
