เป็นนานรึยังคะ?
ถ้านานจนกระทบการงาน การใช้ชีวิตประจำวัน อาจเป็นสัญญาณโรคซึมเศร้านะคะ อันนี้ต้องไปพบจิตแพทย์นะคะ จริงจังเลย
แต่ถ้าเป็นช่วงสั้น ๆ เพิ่งเป็นไม่นาน ไม่ถึง 2 สัปดาห์ต่อเนื่องกัน ไม่กระทบการทำงานหรือการใช้ชีวิต
แนะนำให้ถามตัวเองเลยค่ะ ว่าทำไมไม่อยากทำอะไรซักอย่าง คุยกับตัวเองก่อนเลย เกิดไรขึ้นกับเราตอนนี้? อะไร trigger ให้เกิดอาการนี้ เอาแบบจริงจัง ไม่โกหกตัวเองนะคะ
เจอสาเหตุแล้วก็แก้ตามนั้นค่ะ
ลองดูค่ะ เชื่อว่าคุณมีคำตอบให้ตัวเองอยู่แล้ว
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
