สิ่งไหนที่คุณอยากทำแล้วยังไม่ได้ทำ สิ่งที่ทำเพื่อใคร เพื่อตัวเอง คนอื่น หรือคนในครอบครัว
มาลองลิสต์รายการในชีวิตดูค่ะ
ลองมาจัดตารางชีวิตกัน
- ✓เราอาจจะละเลยเพราะในแต่ละวันชีวิตของเราวนลูปในแบบเดิมเดิม การจัดตารางชีวิตทำให้เห็นว่าแต่ละวันคุณทำอะไรเยอะๆมากๆ และสิ่งที่ทำ ทำเพื่อตัวเอง หรือเพื่อคนอื่น
คุณให้เวลากับตัวเองและดูแลตัวเองมากแค่ไหน
- ✓บางทีเรามักลืมถามตัวเองว่าเราดูแลหัวใจ ร่างกาย สุขภาพของตัวเองดีแค่ไหน ลองให้เวลาตัวเอง5-10นาทีในการออกกำลังกาย นิสัยเล็กๆเหล่านี้เปลี่ยนพฤติกรรมของคุณได้จริงๆ
เราไม่ได้เกิดมาตัวคนเดียวบนโลก
- ✓เราเคยถามตัวเองสักครั้งมั้ยว่าเราทำเพื่อตัวเองหรือคนข้างๆบ้างหรือยัง เราดูแลหรือถามไถ่สารทุกข์สุขดิบกันบ้างไหม ครอบครัว คนรัก เพื่อนฝูง แค่ดูไม่ได้ทักทายเขาไม่รู้หรอกนะ ทักกันสักนิด กดหาสักหน่อยเพราะไม่รู้หรอกว่าวันไหนจะเป็นครั้งสุดท้ายที่เราจะได้ถามกัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
