3 พ.ย. 2021 เวลา 04:47 • สุขภาพ
เคยทำ2 อย่าง
1.ถึงบ้าน อาบน้ำ แล้วปิดอุปกรณ์สื่อสาร แล้วนั่งกินของอร่อย แบบรู้รส ไม่ใช่แค่เคี้ยวๆ แล้วรีบกลืน โหเพิ่งรู้ว่ากินบ่อยๆ แต่วันนี้อร่อยกว่าทุกวัน
2. นอนพัก เปิดเพลง โมสาท ฟังเบาๆ จนหลับไป
ลองดูนะคะ งดการท่องโซเชียลที่ไปดูความเห็น ความคิดคนอื่น ให้สมองเราไม่ต้องไปเกาะติดกับขี้ปากใครอีกเลย ลองดูนะคะ ทำให้ได้สัก 3 วัน รับรองดีขึ้นค่ะ
โฆษณา