ความโกรธที่มีตอนนี้ อาจจะคือ ความรู้สึกโดนทรยศ ก็ได้ !!
ทฤษฎี วงล้อแห่งอารมณ์ ของ โรเบิร์ต พลูท์ชิค
ซึ่งเขาได้คิดค้นแผนภาพ วงล้อแห่งอารมณ์
อารมณ์หลักๆ ของเรา มี 8 อย่างโดยแต่ละ
เกิดขึ้นมาจากระดับความรุนแรงของความรู้สึกนั้นๆ
และในช่วงนี้จากการที่โอมเห็นทุกคนบ่นผ่านเฟซบุ๊ก
หรือโค้ชชี่ รวมถึงลูกศิษย์ของโอมหลายๆ ท่าน
ล้วนก็มีปัญหาอารมณ์ลบทั้งนั้น ในช่วงนี้
วันนี้โอมจะของยกตัวอย่าง อารมณ์โกรธ !!
จริงๆ แล้ว ใต้ความโกรธคุณอาจจะรู้สึกอย่างอื่นอยู่ก็ได้
ข้อดีของการรู้จักสำรวจอารมณ์ในตัวเอง
1.รู้จักเท่าทันอารมณ์ ระงับพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความเสียหาย
2.ปล่อยวางอารมณ์ได้รวดเร็ว และเดินหน้าพัฒนารับสิ่งใหม่ๆ
3.แก้ไขตนเองได้ถูกจุด ไม่สร้างหรือสะสมปมในตัวเอง
4.ช่วยเหลือผู้อื่นที่ติดพันในอารมณ์ลบได้
5.เป็นที่เคารพรักของคนรอบข้าง
HEI Audio Book Program
จะเป็นเครื่องมือที่ช่วยเปลี่ยนแปลงคุณเป็นคนใหม่ ทิ้งเจ้าอารมณ์คนเก่าไป
📌 หัวร้อนง่าย ขี้โมโห ปรี๊ดเเตกได้เร็ว
📌 ขี้เหงา ขี้น้อยใจ ขาดคนอื่นไม่ได้
📌 คิดมาก ขี้กังวลเรื่องอนาคต นอนไม่ค่อยหลับ
📌 กลัวไปหมด ไม่กล้าที่จะลงมือทำอะไรสักที
📌 เครียดง่าย เครียดบ่อยโดยไม่ทันรู้ตัว
📌 BURNOUT จากการทำงาน
📌 รู้สึกแบกรับความเเค้น ความเจ็บใจจากคำพูดคนอื่น
📌 โทษตัวเอง ไม่มั่นใจในตัวเองเเละตัดสินตัวเองบ่อยครั้ง
นี่คือ โอกาสที่คุณจะเปลี่ยนเเปลงชีวิตของคุณ!
ทุกปัญหาจะจัดการได้ง่ายๆ ด้วย
21 Days HEI Audio Book Program
( Hypnosis for Emotion Intelligence )
.
เพราะ ความโกรธบางครั้งคุณอาจจะสะสมมันไว้
จนเป็นความแค้นโดยที่ไม่รู้ตัวครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
