[เป็ดขี้สงสัย] EP.6 “นอน” ยังไงให้ “ไม่ง่วง” ระหว่างวัน | พูดแบบวิทย์ๆ นอนไม่อิ่ม นอนไม่พอ ไม่มีเวลานอน นอนไม่ตื่น ปัญหาต่างๆเกี่ยวกับการนอนเป็นเรื่องที่สำคัญและควรถูกใส่ใจอย่างเคร่งครัด “ถ้าช่วงเวลานอนมีประสิทธิภาพ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

5 พ.ย. 2021 เวลา 11:00 • วิทยาศาสตร์ & เทคโนโลยี

EP.6 “นอน” ยังไงให้ “ไม่ง่วง” ระหว่างวัน | พูดแบบวิทย์ๆ

นอนไม่อิ่ม นอนไม่พอ ไม่มีเวลานอน นอนไม่ตื่น ปัญหาต่างๆเกี่ยวกับการนอนเป็นเรื่องที่สำคัญและควรถูกใส่ใจอย่างเคร่งครัด

“ถ้าช่วงเวลานอนมีประสิทธิภาพ ช่วงเวลาตื่นก็จะมีประสิทธิภาพตามด้วย”

วันนี้เป็ดขี้สงสัยจะขอช่วยแก้ปัญหาการนอนให้กับคุณครับ

IG: thecuriousduck

Facebook page: เป็ดขี้สงสัย

Blockdit: เป็ดขี้สงสัย

#พูดกันแบบวิทย์ๆเลยนะ #เป็ดขี้สงสัย

#podcast #วิทยาศาสตร์ #สาระ

โฆษณา