เจ็บปวดจากอะไร นั่นคือคำถามที่ควรถามตัวเราเอง ถ้าเรารู้ว่าเกิดจากอะไร เราก็จะจัดการกับความเจ็บปวดนั้นได้ เพราะสุดท้ายแล้วความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากคนอื่นหรือสิ่งใด แต่เกิดจากภายในจิตใจและร่างกายเราที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดนั้น แนะนำให้คุณส่องกระจกสะท้อนภาพตัวเอง คุณจะบอกคนในกระจกว่าควรทำยังไง? นั่นคือคำตอบ