มาย้อนวัยไปตอนวัยเรียนกันสักนิดดีกว่า
"นั่งสมาธิ" หื้มม ทุกคนเคยได้ยินคำนี้จากปากคุณครูกันมั้ยคะ555 เป็นคำที่ชวนให้ขนลุกจริงๆเลย
แต่รู้มั้ย การนั่งสมาธิก็เป็นวิธีที่ดีในการที่เราจะสามารถรู้จักตัวเองได้เพิ่มขึ้นนะ เพราะเป็นเวลาที่เราจะได้อยู่กับตัวเองได้แบบสงบที่สุด
สำหรับยูก่อนหน้านี้คือยูชอบนั่งแล้วคิดต่อเป็นทอดๆ 55 แต่เหมือนเคยได้ยินมาว่า การที่เรานั่งสมาธิเราต้องอยู่กับลมหายใจตัวเองถึงจะมีสติ ยูเลยเปลี่ยนวิธีมาเป็นการอยู่กับลมหายใจของตัวเองดูค่ะ อยู่ๆ ก็มีคำถามขึ้นเต็มหัวไปหมดเลย
"ทำไมเราถึงเศร้า ทำไมเราถึงไม่พอใจ ทำไมเราถึงมีความสุข?"
แต่ก็เป็นเรื่องที่ท้าทายดีนะคะ
อาจจะพิมพ์ไม่รู้เรื่องสักหน่อย55 ตื่นเต้นมากๆ ถึงจะโพสต์ที่ 3 แล้วก็ตาม สำหรับใครที่อ่านมาถึงตรงนี้แล้วเข้าใจว่ายูจะสื่ออะไร เราอาจจะเป็นคนที่มีไลฟ์สไตล์คล้ายๆ กันก็ได้นะคะ55
ขอบคุณที่อ่านมาจนถึงตรงนี้ค้าบ
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
