การย้ำคิดย้ำทำ เกิดจากการขาดความเชื่อมั่นในคนที่เรากำลังบอกให้เขาทำอะไรสักอย่าง เพราะคนทำเพียงทำตามบอกไม่คิดไรต่อ ลองดูว่าเราเป็นแบบนั้นไหมที่มีการให้ทำอะไรแล้วเราคิดเพียงว่าเสร็จแต่ไม่ได้คิดระมัดระวังและทุกครั้งหรือทำหลายครั้งกว่าจะหาจุดที่ต้องตรวจสอบเจอ