ช่วงนี้ใครกำลังลดความอ้วนกันอยู่บ้างงง เรามีวิธีออกกำลังกายอีกทางเลือกมานำเสนอค่ะ ไม่ใช่กิจกรรมแปลก ๆ หรืออะไร แต่เป็นการกระโดดเชือกนั่นเอง! สาว ๆ อาจจะยังไม่รู้ว่าการออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกเนี่ย มันทั้งดีต่อสุขภาพและยังช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี่ได้ดีมาก ๆ และเป็นก