อยากผอมไม่มีวิธีอื่นเคล็ดลับอยู่ที่นี่..
ถ้าคุณอยากผอม เคล็ดลับอยู่ที่ลำไส้ลำไส้ดี ผอมยืนยาว เพราะลำไส้คือสมองในช่องท้องที่คิดเป็น รักษาความผอม รักษาลำไส้
"ลำไส้คือสมองในช่องท้องที่คิดเป็น"
1. กินธัญพืชไม่ขัดสี
2. ออกกำลังกายเพิ่มพลังกล้ามเนื้อเผาผลาญพลังงาน
3. นอนให้เพียงพอ ยิ่งนอนเร็วยิ่งผอมง่ายลำไส้ยิ่งดี เพราะเราไม่เคยอยู่คนเดียวเรามีเพื่อนอยู่กับเราตั้งแต่เกิดจนตายจำนวนมากถึง 100 ล้านล้านตัว
สิ่งที่อยู่กับเรา เป็นสิ่งมีชีวิต ที่คิดเป็น ที่เลือกข้าง และมีทั้งดีและเลวและพร้อมจะดีหรือเลวหากฝ่ายใดเป็นฝ่ายชนะ (เรียกว่าพร้อมแปรพักตร์อยู่เสมอ)
นั่นก็คือจุลินทรีย์ในลำไส้ หากจุลินทรีย์ในลำไส้ ชนิดดี 10,000 ตัวจัดการกับ จุลินทรีย์ชนิดไม่ดี 1 ตัว
สมดุลของจุลินทรีย์ชนิดดีกับไม่ดี ในลำไส้อ่อนไหวและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เราจึงไม่ควร ทำบางสิ่ง เพื่อให้จุลินทรีย์ ชนิดดี ตายลง หรือมีน้อย จนพ่ายแพ้แก่จุลินทรีย์ชนิดไม่ดี รวมถึงจุลินทรีย์ที่พร้อมจะแปรพักตร์
#NoSugar
#SlimFitง่ายbyAJ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
