เมื่อลดน้ำหนักไม่ได้สักที ก่อนจะทานยาลดนน.อ่านตรงนี้ก่อนวาระสุดท้ายของสุขภาพจะมาถึง....
"เมื่อลดน้ำหนักไม่ได้สักที"
จุลินทรีย์ในลำไส้จะทำให้เราผอมและดูแลเราตลอดไปได้อย่างไร
จริงอยู่ ที่การดูแลสุขภาพลำไส้ เราสามารถเริ่มเมื่อไหร่ก็ได้แค่ระวังเรื่องต่อไปนี้
1. แอลกอฮอล์ น้ำตาลและอาหารรสจัด
2. หมั่นออกกำลังกาย
3. ทานอาหารที่มีประโยชน์
4. นอนเพียงพอไม่ดึก จุลินทรีย์ ในลำไส้ก็จะดีขึ้น
แต่ก็มีคนมากมายที่เป็นโรคร้ายพร้อมกับน้ำหนักตัวที่มากเกิน BMI เกี่ยวกับลำไส้ คุณเคยได้ยิน คุณหมอเวชศาสตร์ชะลอวัย พูดถึงการกินยาปฏิชีวนะมากเกินไปหรือไม่ ว่ายาชนิดนี้ จะทำให้ลำไส้ไร้ซึ่งจุลินทรีย์ตัวดี (มีตัวนี้ยิ่งมากยิ่งผอมยิ่งแข็งแรง) คอยปกป้องคุณ จึงเหมือนเป็นการเพิ่ม จำนวนและความสามารถ ของจุลินทรีย์ตัวไม่ดี รวมถึงเชื้อ คลอสตริเดียมดิฟฟิไซด์ เพิ่มจำนวนมากขึ้น
มันจะก่อสารพิษ ปริมาณมากทำให้คุณบวมและเกิดการอักเสบ เมื่อส่องกล้อง จะพบว่าผนังลำไส้ใหญ่ มีคราบลายสีเหลือง สุดท้าย ลำไส้ก็พ่นพิษ คุณจะจบชีวิตเพราะจุลินทรีย์ในลำไส้
ความแปรปรวนระยะสั้นๆ ปรับให้เป็นปกติได้ง่าย ด้วยการเสริมแลคติก Acid bacteria วันละ 10 ล้านตัวก็เพียงพอแล้วปัจจุบันวิทยาศาสตร์ นักโภชนาการ คุณหมอด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย แนะนำให้เราบริโภคโปรไบโอติก และพรีไบโอติกมากขึ้น เพราะลำไส้ก็เหมือนรากแก้วของต้นไม้ หากบำรุงรากแก้วดีรากฝอยจะดี (หุ่นดีและแข็งแรง)
หากบำรุงรากแก้วไม่ดี รากแก้วเน่ารากฝอยเน่าและต้นไม้ ก็จะตายในที่สุดร่างกายก็เช่นกัน
#NoSugar
#SlimFitง่ายbyAJ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
