นี้เวลาเครียดอะไรก็ชอบร้องไห้ จากที่เคยอ่านเหมือนจะเป็นกลไกขับสารบางอย่างในสมองที่หลั่งออกมามากเกิน เพราะงั้นถ้าอยากร้องก็ร้องอย่าไปกลั้นหรือกดอารมณ์ ร้องเสร็จค่อยมาทบทวนว่าเกิดอะไรทำไมถึงร้อง อาจจะไปร้องในมุมส่วนตัว
กับที่เคยอ่านมาเค้าบอกว่าคนที่ซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกและแสดงออกทางความรู้สึกค่อนข้างจะเผชิญหน้ากับสถานการณ์หรือตัดสินใจได้ดีกว่า
อยากให้ปรับการมองว่าการร้องไม่ได้อ่อนแอ แต่เป็นการเข้าใจอารมณ์ตัวเอง
ส่วนตัวพอได้ลองฝึกร้องออกมาในตอนที่รู้สึกว่าต้องร้องเพื่อรักษาอารมณ์ ก็เกิดปรากฏการ์ณที่น้ำตาก็ออกมาในตอนตื่นเต้นหรือดีใจเฉยเลย แถมเป็นความรู้สึกที่ดีมากพอร้องไห้เป็น😂
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
