ฟาสติ้ง คืออะไร : ทำฟาสติ้งแล้วเป็นยังไง จากประสบการณ์ของตัวเอง
ฟาสติ้ง หรือ Intermittent Fasting คือการทานอาหาร และอดอาหารเป็นช่วงเวลา ว่ากันว่า ทำแล้ว Growth Hormone จะเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดการเผาผลาญในร่างกายได้ดี มีบางงานวิจัยบอกว่า ช่วยทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้นอ... ดูเพิ่มเติม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
