ตาล้าแล้วทำไมต้องมองต้นไม้สีเขียว
เคยสงสัยมั้ยว่าเวลาสายตาเหนื่อยล้า ทำไมการได้พักสายตาด้วยการหลับตา หรือมองวิวธรรมชาติที่เป็นสีเขียวชอุ่มจึงทำให้อาการเหล่านี้ทุเลาลงได้ ในบางคนก็จะตั้งกระถางต้นไม้เล็กๆไว้ข้างโต๊ะทำงาน เพราะเชื่อว่าต้นไม้จะช่วยทำให้เราผ่อนคลายได้
แต่เคยสงสัยกันมั้ยว่าทำไมต้องมองต้นไม้สีเขียวถึงจะช่วยให้สายตาผ่อนคลายได้ ทำไมไม่มองดอกไม้สีแดงสด หรือกุหลาบสีขาวที่โตอยู่ริมรั้วแทน
วันนี้เพจ TCM for life จะมาไขข้อข้องใจด้วยทฤษฎีแพทย์แผนจีนง่ายๆกัน
ในบทความต่างๆมักจะพูดถึง 5 ธาตุที่สัมพันธ์กับอวัยวะภายในทั้ง 5 และรสชาติทั้ง 5 วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของสีกันบ้างว่าสัมพันธ์กันยังไง
อย่างที่เรารู้กันว่า ในแพทย์แผนจีนมีทฤษฎีปัญจธาตุ หรือ 5 ธาตุ ซึงได้แก่ ธาตุ ไม้ ไฟ ดิน ทอง และน้ำ ซึ่งแต่ละธาตุสามารถแทนด้วยสีหลักๆ 5 สีได้ ธาตุไม้สีเขียว ธาตุไฟสีแดง ธาตุดินสีเหลือง ธาตุทองสีขาว ธาตุน้ำสีดำ วันนี้เราจะมาพูดถึงธาตุไม้ซึ่งแทนด้วยสีเขียวกัน ว่าสัมพันธ์กับดวงตาอย่างไร
ในบทก่อนๆเรามีการพูดถึงธาตุไม้ ซึ่งสัมพันธ์กับอวัยวะตับ มีรสชาติประจำคือรสเปรี้ยว และในตอนนี้ก็มีสีประจำคือสีเขียว ซึ่งทฤษฎีดังกล่าวก็มาจากในคัมภีร์หวงตี้เน้ยจิง แหล่งรวมทฤษฎีการแพทย์แผนจีนที่เขียนขึ้นเมื่อสองพันกว่าปี ได้กล่าวเกี่ยวกับอวัยวะตับ และสีเขียวไว้ว่า “สีเขียวเข้าเส้นลมปราณตับ” และ “ทิศตะวันออกและสีเขียวสัมพันธ์กับอวัยวะตับ เปิดทวารที่ดวงตา” ซึ่งแปลให้เข้าใจง่ายๆว่า สีเขียวเป็นสีที่เข้าเส้นลมปราณตับ สามารถบำรุงตับและดวงตาได้(ดวงตาเป็นทวารขของตับ)
ตามทฤษฎีแพทย์จีน อวัยวะตับ(ในแพทย์จีน)มีหน้าที่กำกับเส้นเอ็น และเปิดทวารที่ดวงตา(เพราะเส้นลมปราณตับไปเชื่อมที่ดวงตา) ดังนั้นความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นในร่างกายเรา และการมองเห็นจึงขึ้นอยู่กับการไหลเวียนชี่ตับและการหล่อเลี้ยงจากเลือดของตับ
ในการประยุกต์ใช้ถ้าเราจะบำรุงสายตาที่เมื่อยล้าด้วยวิธีง่ายๆ ก็คือการมองวิวทิวทัศน์ต้นไม้ที่มีสีเขียว การทานอาหารที่มีสีเขียวเช่นผัก ผลไม้ โดยเฉพาะที่มีรสเปรี้ยว จะช่วยให้ตาสว่าง คลายจากอาการเมื่อยล้าได้
สรุปก็คือการมองต้นไม้หรือวิวธรรมชาติเขียวๆช่วยช่วยบรรเทาอาการสายตาเมื่อยล้าจากการทำงาน หรือการใช้สายตาเป็นเวลานาน เพราะสีเขียวนั้นเข้าเส้นลมปราณตับ ซึ่งเปิดทวารที่ดวงตานั่นเอง
ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกสายตาอ่อนล้า ลองวางโทรศัพท์ในมือลง แล้วหันไปมองธรรมชาติรอบตัวกันดูบ้างนะคะ^^
เห็นมั้ยว่าแพทย์แผนจีนไม่ได้เป็นเรื่องที่ห่างไกลจากชีวิตประจำวันเรา ทุกสิ่งทุกอย่างรอบตัวล้วนสัมพันธ์และอธิบายได้ ในการดูแลสุขภาพด้วยการพึ่งตัวเองก็เช่นกัน สามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง ทุกที่ ทุกเวลาค่ะ
ท้ายที่สุด การป้องกันโรคโควิด-19 ที่ได้ผลอย่ายั่งยืนก็ยังคงหนีไม่พ้น “4อ” อารมณ์ อากาศ อาหาร และออกกำลังกาย
และอย่าลืม กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ และใส่แมสกันนะคะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก TCM for life สุขภาพดีไปกับแพทย์จีน
โดย: พจ. วชิราภรณ์ ผดุงเกียรติวงษ์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
