1 วันนักฟุตบอล ต้องทำอะไรบ้าง???
มีหลายคนอยากรู้ว่า1วัน นักฟุตบอลเขาใช้ชีวิตกันยัง ไงวันนี้ นักฟุตบอลตัวน้อยมีคำตอบครับ
เริ่มตังแต่ตื่น 7:30
คือเวลาที่นักฟุตบอลจะต้องตื่นเพื่อมากินอาหารเช้า และเตรียมตัวในการซ้อมเช้า เช่น เตรียมเสื้อผ้า,รองเท้า,และอื่น
ซ้อมเช้า 10:00-12:00
สโมสรส่วนใหญ่มักจะซ้อมเช้าเวลานี้ อาจจะเข้ายิมเล่นกล้าม หรือซ้อมเบาๆ แต่ส่วนใหญ่นักกีฬาจะมาก่อนเวลาซ้อมประมาณ 1ชั่วโมงครึ่ง เพื่อจะมาทักทายเพื่อนหรือ มาเตรียมโปรแกรมซ้อมต่อไป
พักผ่อน 13:00-15:00
หลังจากที่ซ้อมเช้าเสร็จ นักบอลก็จะกลับไปพักผ่อน จนถึงประมาณช่วง 15:00 ก็จะมาสนามซ้อมเพื่อซ้อมเย็นต่อ
ซ้อมเย็น 16:00-18:00
หลังจากออกกำลังช่วงเช้าไปแล้ว ก็จะมาซ้อม แท็คติกในช่วงเย็นต่อ
พักผ่อน.........
วันหยุด
จะมีวันหยุดหลังแข่งเสร็จ เช่นแข่งวันอาทิตย์จะพักวันจันทร์ เพื่อให้นักบอลได้พักผ่อน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
