26 พ.ย. 2021 เวลา 15:35
1) ถ้าคุณเคยดูภาพยนตร์เรื่อง The Matrix (1999) จะมีฉากที่ Agent Smith และพรรคพวกของเขา ยิงปืนใส่ Neo ที่นำแสดงโดย Keanu Reeves
กระสุนที่พุ่งเข้าใส่ Neo ผมขอเปรียบเทียบกับความโกรธหรือความกลัวครับ โกรธคืออารมณ์ด้านลบที่มีพลังสูง ส่วนความกลัวคืออารมณ์ด้านลบที่พลังหน่วงครับ
2) วิธีที่ Neo สามารถหลบกระสุนของฝ่ายตรงข้ามได้ คือ การ “เห็น” ครับ เช่นเดียวกันกับความโกรธที่เราสามารถฝึกจิตให้เห็นได้ คือเราไม่จำเป็นต้องห้ามความโกรธ เพียงแต่เราเห็นการ “เกิด”, “การตั้งอยู่”, และ “การดับ” ของมันครับ
คือรู้ว่าความโกรธมาแล้ว ความโกรธยังอยู่ และรู้ว่าความโกรธดับไปแล้ว
1
พอฝึกรู้มากๆ จิตเกิดความชำนาญ (muscle memory ทางจิต) ในที่สุดก็คล้ายๆกับ Neo ในตอนจบของ Matrix ภาคแรก ที่เขาสามารถหยุด “กระสุน”ได้ในที่สุดครับ
โฆษณา