อยู่ก็ได้ ตายก็ยินดี Passive death wish
อาการของ Passive death wish หรือ การอยู่ก็ได้ ตายก็ยินดี ไม่ได้เป็นอาการอยากฆ่าตัวตาย แต่ถ้าจะตายก็ได้ ไม่เป็นไร ไม่ได้สนใจ ถ้าหากโชคชะตาจะนำความตายมาสู่ตน เช่น...
การเกิดอุบัติเหตุร้ายแรง
การที่ไปยืนที่ระเบียงแล้ว... นึกว่า... หากกระโดดลงไปจะเป็นยังไง? หรือ... ปอกผลไม้อยู่แล้วก็คิดว่าถ้าหากแทงตัวเองล่ะ! แต่เขาเหล่านี้ก็ไม่คิดที่จะทำจริง หรือจะฆ่าตัวตายจริงด้วยซ้ำ!
ถึงแม้ว่า... อาการนี้จะดูไม่น่ากลัวเท่ากับอาการอยากตาย แต่เราก็ไม่ควรที่จะปล่อยผ่าน เพราะอาจเกิดอาการซึมเศร้า ชีวิตไร้เป้าหมาย ใช้ชีวิตไปวัน ๆ ไม่มีอะไร
Passive death wish เกิดขึ้นจากทัศนคติที่มองไม่เห็นด้านดีของตน การเกลียดตัวเอง คิดว่าตัวเองห่วย เกิดมาทำไม โทษตัวเอง อยากจะหนี อยากจะหายไปแต่ถึงแม้ว่าจะเกลียดตัวเองขนาดไหน เขาก็ยังจะคอยปลอบตัวเองจากเสี้ยวเล็ก ๆ ในหัวว่า “อีกนิดนึง” “ค่อย ๆ ก็ได้” “เอาวะ!” เพราะลึก ๆ แล้ว เขาก็คิดว่าเขาควรที่จะมีความสุขบ้าง จึงอยากที่จะเห็นตัวเองต่อไปว่าจะไปได้อีกเท่าไหร่
อยู่ก็ได้ ตายก็ยินดี Passive death wish
อาการ
• รู้สึกสิ้นหวังกับบางอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา
• พูดถึงความอยากตายอยู่บ่อย
• ชอบอยู่คนเดียว ไม่ชอบเข้าสังคม
• มักพูดความหมายเชิงบอกลา
การบำบัดทางการแพทย์ (เพื่อลดความเสี่ยงความคิดอยากตาย)
• จิตบำบัด หรือพฤติกรรมบำบัด การพูดคุยถึงอาการให้นักบำบัดได้รับฟังพร้อมรักษา
• ยารักษาอาการซึมเศร้า ช่วยลดความกังวล
• การจัดการกับความเครียด เป็นการเปลี่ยนแปลงการดำเนินชีวิต เช่นการปรับปรุงการนอนหลับ การรับประทานอาหารการออกกำลังกาย เพื่อจัดการกับความเครียด
อาการนี้อาจจะไม่หายขาด เพราะมันอาจจะกลับมาได้เรื่อย ๆ ทุกอย่างอยู่ที่สภาพจิตใจ และความคิด หากความรู้สึกแย่กับตัวเองกลับมาจะต้องไม่พยายามที่จะบังคับตัวเองให้คิดบวก เพราะมันเหมือนเป็นการกลบเกลื่อนความทุกข์ โดยไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ เพียงแต่ต้องรู้ตัวเอง รู้ทันความคิดเพื่อที่จะรับมือ หรือจะทักทายมันแบบ Hello darkness, my old friend ไม่ได้เจอกันนานเลยนะแล้วก็หัวเราะใส่มัน
#สาระจี๊ดจี๊ด
คนที่มีอาการ Passive death wish เขาจะใช้ชีวิตประจำวันอย่างคนปกติเพราะอาการมันไม่มีอะไรมาก แต่เขาแค่ต้องการกำลังใจและการให้ความสำคัญจากคนรอบข้าง ซึ่งเราควรที่จะแสดงออกกับเขาให้มาก ๆ และทำให้เขารู้สึกว่าการมีชีวิตอยู่นั้นมีความหมาย ชีวิตของเขานั้นเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ต้องพูดอะไรเยอะแค่รับฟังเขา หากเขาบอกว่า “ไม่อยากอยู่ต่อแล้ว” เราก็ตอบกลับไปว่า “เราอยากให้เธออยู่นะ” บอกให้เค้ารู้ว่าเค้าเป็นคนสำคัญของคุณ
#Wasabi ขอเพียงมีส่วนเล็ก ๆ ที่ช่วยให้คุณ!
“เจริญเติบโต ก้าวหน้า สำเร็จ อย่างภาคภูมิใจ”
#สาระจี๊ดจี๊ด #Wasabi #ความรู้ขึ้นสมอง
- 23
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
