อยู่ๆความคิดเรามันก็คิดอกุศล รึคิดปรุงแต่งไปเรื่อย แต่งเรื่องไม่ดี ทั้งที่เราไม่ได้เป็นแบบนั้นทำยังไงให้ สงบหยุดคิดดีครับ ?