5 วิธีฮีลใจเมื่อท้อแท้ สิ้นหวัง และรู้สึกหมดคุณค่าในตัวเอง!!
หลายครั้งที่เรามักจะมองผู้คนรอบด้านว่าดีกว่า เก่งกว่า หรือเจ๋งกว่าเราเสมอ
อาจด้วยเพราะสังคมปลูกฝังหรือไม่ก็มาตรฐานที่คนส่วนใหญ่
ชอบใช้วัดความสามารถของคนเรา
จึงทำให้เรามักใส่ใจแต่ผลลัพธ์ที่สามารถวัดเป็นตัวเลขได้
แต่ความจริงแล้วคุณค่าของคนเรามันไม่ได้มีแค่นั้น
มันไม่สามารถตีตราเป็นตัวเลขหรือเงินทองได้
แล้วถ้าเราเกิดความรู้สึกแบบนั้นกับตัวเองล่ะ จะทำอย่างไรดี?
วันนี้เราจึงได้รวบรวมวิธีฮีลตัวเองเมื่อท้อแท้สิ้นหวังและรู้สึกหมดคุณค่ามาแชร์ทุกคนกันค่ะ
5 วิธีฮีลใจเมื่อท้อแท้ สิ้นหวัง และรู้สึกหมดคุณค่าในตัวเอง!!
1.ทำความเข้าใจแล้วยอมรับในตัวตนและความสามารถของตนเอง
เพราะถ้าเรายอมรับและเข้าใจในตัวเองแล้ว
เราก็จะเห็นแนวทางในการแก้ไขและพัฒนามันให้ดียิ่ง ๆ ขึ้นไปได้
2.ลดการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น & ฝึกที่จะยินดีกับคนอื่นให้เป็น
เราต้องทำความเข้าใจก่อนว่าคนอื่นก็มีดีในแบบของเขาเอง
เราไม่จำเป็นต้องเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครก็ทำให้เรามีคุณค่าได้
เพราะถ้าเราเปรียบเทียบ เราก็จะรู้สึกอิจฉา รู้สึกว่าตัวเองนั้นไม่สำเร็จมากพอที่ใครจะชื่นชม
3.ยินดีกับความสำเร็จเล็ก ๆ ในแต่ละวันที่เราทำได้
เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเองว่าเราก็สามารถทำอะไรดี ๆ ได้เช่นกัน
ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เรากล้าที่จะชื่นชมตัวเองมากขึ้น
อย่าชื่นชมแต่คนอื่นจนลืมไปว่าลึก ๆ แล้วเราก็ต้องการคำชมจากตัวเองเช่นกัน
4.เชื่อมั่นว่าเราคู่ควรกับสิ่งที่ดีงามทุกสิ่งในโลกใบนี้
คุณสามารถเป็นอะไรก็ได้ที่ตัวเองอยากเป็น เราทุกคนล้วนมีบางสิ่งบางอย่างอยู่ในตัว
และเราทุกคนคือ the winner ในชีวิตของตัวเอง
5.หาแรงบันดาลใจ & ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง
เพราะถ้าเรามีแรงบันดาลใจและเป้าหมายที่ชัดเจนก็จะทำให้เรามีกำลังใจ
และรู้ตัวว่าต้องพยายามไปเพื่ออะไร ซึ่งแรงบันดาลใจหรือเป้าหมายนี้
ไม่จำเป็นต้องเพื่อตัวเองอย่างเดียวก็ได้ เราอาจจะมีเป้าหมายเพื่อคนอื่น ๆ ก็ได้เช่นกัน
เพราะบางทีเราก็จะรู้สึกมีคุณค่าก็ต่อเมื่อได้ทำอะไรดี ๆ เพื่อผู้อื่น
สุดท้ายนี้ขอฝากเอาไว้ว่า..คุณค่าของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าใครเป็นคนมองแต่ขึ้นอยู่
กับว่าเรามองตัวเองเป็นอย่างไรต่างหาก เราไม่เก่งเรื่องนี้ก็ใช่ว่าจะไม่เก่งเรื่องอื่น ๆ
หรือถ้าเราไม่เก่งวันนี้ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่เก่งตลอดไป
ทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ถ้าเราหมั่นฝึกฝนและพัฒนามันอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง
ฉะนั้นอย่าสงสัยในคุณค่าหรือความสามารถของตัวเองเลยนะคะ
เราทุกคนล้วนมีสิ่งดี ๆ ซุกซ่อนอยู่ทั้งนั้นแหละแค่ตอนนี้มันกำลังรอวันเบ่งบานอยู่ก็เท่านั้นเอง..
#เกลาไปพร้อมกัน
#เกลาฮีลใจให้กลับมาสดใส
#เกลานิสัยอันตราย
Writer : KanomPang
.
🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://bit.ly/3sCQHIp
.
ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ
📌Youtube : https://bit.ly/3u5JvVI
📌Instagram : https://www.instagram.com/klaoshow/
📌Line OpenChat : https://bit.ly/3dhmuID
🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi
🔺 Blockdit : https://bit.ly/2Jw91RM
.
📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่
E-mail : sales@klao365.org
Call : 084-645-9656 คุณแคท
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
