** หากกลัวเพราะไม่มีประสบการณ์ในสิ่งนั้น ให้พุ่งเข้าชนแบบใจดีสู้เสือ สั่นสู้ในครั้งแรก
เป็นความกลัวที่ต้องอาศัยการวางแผน พร้อมตั้งรับ - เผชิญหน้าต่อสู้ - รับมือแก้ปัญหา เมื่อเจอแล้วผ่านพ้น อาจต้องผ่านประสบการณ์อีกหลายครั้ง แต่ความกลัวจะค่อยๆ สลายไปค่ะ 😊
** หากกลัวเพราะมีประสบการณ์ที่ทำให้กลัว มี 3 ทางเลือก
1. พบจิตแพทย์ หาแนวทางบำบัดค้นหาล้วงเหตุจิตใต้สำนึก สะกดจิต ...
2. เผชิญความจริง ศึกษาเรียนรู้สิ่งที่หวาดกลัวตามข้อเท็จจริง สิ่งที่กลัวมันอาจจะน่ากลัวหรือไม่น่ากลัว (สำหรับบางคน)
* สิ่งนั้น ทำร้ายเราได้ *
- เตรียมความพร้อม ป้องกัน ไม่นำพาตนเองไปพบเจอ หรือ อยู่ในพื้นที่เสี่ยง เมื่อการเผชิญหน้าลดลง ก็ไม่ต้องแสดงความกลัวใดๆ
* สิ่งนั้นทำร้ายเราไม่ได้ *
- ไม่มีอยู่จริง แต่หลงคิดว่ามี เพราะความเชื่อ จินตนาการ เมื่อรู้ว่าเป็นอุปาทานหลงผิด หัดแยกแยะเข้าใจความจริงแล้ว จะค่อยบรรเทาความกลัวได้
3. ถ้าจัดการไม่ได้ ก็จงกลัวต่อไป แต่หาบอดี้การ์ด อยู่กับคนที่สามารถปกป้องเราได้ หรือแม้แต่พึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เครื่องรางของขลังเพื่อความสบายใจ 😁
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
