ความเบื่อหน่าย
ภาพจาก www.pixabay.com
คนเราทุกคนต่างมีความรู้สึกไม่ว่าจะรู้สึกดีใจ เสียใจ หรือรู้สึกรักแต่ความรู้สึกที่ทุกคนต้องเคยพบ กับสภาวะที่เพิกเฉยต่อสิ่งรอบข้างหรือไม่พึงพอใจกับสภาวะที่เป็นอยู่ ซึ่งสิ่งนั้นเรียกแทนความรู้สึกว่า “ความเบื่อหน่าย”
เราต่างเคยประสบปัญหาของความเบื่อหน่าย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานที่ต้องเจอกับหัวหน้างานที่เจ้าอารมณ์ หรือจะเรื่องของความรักที่ต้องเจอคู่รักที่เอาแต่ใจตัวเองสุดๆ สิ่งเหล่านี้เป็นต้นเหตุให้ตัวของเราเองต้องพบเจอกับความรู้สึกที่เรียกว่า “ความเบื่อหน่าย”
แต่อย่าพึ่งด่วนสรุปว่าความเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นหลักๆจะเกิดจากคนรอบข้างเสมอไป บางทีความเบื่อหน่ายอาจจะเกิดจากที่ตัวเราเองซะเป็นส่วนใหญ่ โดยสาเหตุหลักๆอาจจะมีหลายอย่างเช่น
- 1.สิ่งที่คุณทำอยู่ไม่ได้พาคุณไปยังจุดหมายที่ต้องการเหมือนว่าสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่มันเป็นสิ่งเดิมซ้ำๆ ไม่มีการเปลี่ยนแปลงหรือการพัฒนาขึ้นแต่อย่างใด
- 2.คุณกำลังไร้เป้าหมาย คุณขาดเป้าหมายที่จะดำเนินชีวิตไปข้างหน้า ไม่รู้ว่าจะต้องเตรียมตัวเผื่ออนาคตทำไม แค่ใช้ชีวิตให้ผ่านไปเป็นวันๆ
มีหลายวิธีที่สามารถกำจัดความน่าเบื่อออกไปจากตัวคุณได้ แต่ผมจะยกมาแค่หนึ่งตัวอย่างที่คิดว่าอาจจะช่วยคนที่กำลังเบื่อกับชีวิตให้รู้สึกกลับมามีชีวิตชีวาอย่างครั้งคือ “การตั้งเป้าหมายให้กับชีวิต”
การตั้งเป้าหมายให้ชีวิตไม่จำเป็นต้องเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่หรือเห็นผลระยะยาว คุณสามารถตั้งเป้าหมายง่ายๆให้กับตัวคุณเองได้เช่น การตื่นไปวิ่งในตอนเช้าโดยต้องวิ่งอย่างน้อย 5 กิโลเมตรต่อวัน ถ้าเป้าหมายของคุณสำเร็จคุณจะรู้สึกรักและภูมิใจในตัวเองเป็นอย่างมาก
บทความนี้หวังว่าจะช่วยให้ผู้อ่านที่กำลังเบื่อหน่ายให้มีกำลังใจในการกำจัดความเบื่อหน่ายในชีวิตได้.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
