อย่ากินช็อกโกแลตเยอะเดี๋ยวเป็นสิว เห้ยยยจริงป่ะ!?
ช็อกโกแลต ขนมหวานที่เป็นที่ชื่นชอบของทุกคนตั้งแต่วัยเด็กยันวัยเก๋า แต่เวลากินก็จะแอบรู้สึกผิดทุกครั้ง เพราะหลายคนต่างบอกกันว่าการทานช็อกโกแลตเนี่ยทำให้เป็นสิว!!! สาวๆหลายคนคงเศร้าใจกันเป็นแถบเลยเมื่อได้รู้อย่างงี้ แต่ว่ามันจริงหรอที่การกินช็อกโกแลตเนี่ยทำให้สิวขึ้น! วันนี้ เห้ยจริงป่ะ!? จะมาไขข้อสงสัยใหทุกคนได้กระจ่างกัน
เอาจริงๆแล้ว... "ช็อกโกแลต" กับ "สิว" ไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกันเลยสักนิด! มีงานวิจัยจาก University of Pennsylvania โดย Dr. Albert Kligman ที่ทำการทดลองโดยแบ่งกลุ่มอาสาสมัครออกเป็น 2 กลุ่ม โดยกลุ่มแรกจะได้ทานขนมที่ทำจากช็อคโกแลตจริง ส่วนกลุ่มที่สองจะได้ทานขนมที่ทำกลิ่นและรสชาติเลียนแบบช็อคโกแลต โดยผู้เข้าร่วมทดสอบทุกคนเข้าใจว่าตัวเองได้ทานช็อคโกแลตของจริง ผลการทดสอบปรากฏว่า ทั้งสองกลุ่มมีอัตราการเกิดสิวไม่ต่างกันเลย
แล้วทำไมบางคนถึงกินช็อกโกแลตแล้วสิวถึงขึ้นหละ? ผู้ร้ายตัวจริงของการเกิดสิวนัั้นก็คือ "นม" และ "น้ำตาล" ที่มีมากไปในช็อกโกแลตบางยี่ห้อต่างหาก เพราะนมและน้ำตาลจะไปกระตุ้นให้ผิวของเราสร้างน้ำมันออกมามากจนเกินไป จนเป็นสาเหตุให้เกิดสิวนั่นเอง
แล้วรู้ไหมจริงๆแล้วช็อกโกแลตมีประโยชน์ต่อผิวมากๆ แต่มีข้อแม้ว่าต้องเป็น "ดาร์กช็อกโกแลต" เท่านั้น!!!! เพราะดาร์กช็อกโกแลตนั้นมีปริมาณน้ำตาลและนมน้อย และมีปริมาณโกโก้ที่สูง ซึ่งประโยชน์ที่ได้จากดาร์กช็อกโกแลตก็คือสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติในปริมาณที่สูงมาก และยังทีค่า ORAC หรือ ค่าการต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่มากกว่าอาซาอิเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ซะอีก!
รู้อย่างนี้แล้วก็ไม่ต้องกลัวการทานช็อกโกแลตอีกแล้วแต่ควรเลือกทานดาร์กช็อกโกแลต หรือหากใครทานดาร์กช็อกโกแลตไม่เก่งก็อาจจะเลือกทานตัวที่มีนมและน้ำตาลไม่เยอะจนเกินไป และทานแต่พอดีออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยนะ!
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
