ทางที่ดีก็ควรทำความเข้าใจกับความโกรธของเราดีกว่า แล้วดับความโกรธด้วยสติ พิจารณาดูว่าความโกรธนั้นมาจากสาเหตุใด ทำไมเราถึงโกรธ สิ่งที่เราโกรธเราสามารถทำอะไรเพื่อแปลงให้ดีขึ้นได้หรือไม่ หากเป็นเรื่องของคนจงทำใจและยอมรับมันซะ เพราะยากที่จะเปลี่ยนได้