ดูดู๊ดูโควิดทำกับร่างกาย : จากผมร่วงสู่อ้วนขึ้น
ในปีที่กำลังจะผ่านไปนี้ การระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 สายพันธุ์ต่าง ๆ ทำให้เรามีวิถีชีวิตที่ไม่ปกติ และในช่วงเวลานี้มีผลกระทบด้านสุขภาพอย่างน่าประหลาดใจ แม้แต่กับผู้ที่ไม่ติดโคโรนาไวรัส ตัวอย่างเช่น เมื่อเร็ว ๆ นี้ปรากฏว่ายุคโควิดทำให้เกิด เหตุการณ์ผมร่วง ซึ่งเป็นการสำแดงที่ชัดเจนของความเครียดที่ทุกคนมีอยู่ภายใน เวลาที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนจารึกอะไรไว้บนร่างกายของเราอีกไหม?
เส้นผม
เมื่อสถาบัน Trichologists แห่งสหราชอาณาจักร (IoT) ซึ่งเป็นสมาคมวิชาชีพสำหรับผู้ที่รักษาความผิดปกติของเส้นผมและหนังศีรษะ ได้ทำการสำรวจสมาชิกของสถาบันในช่วงซัมเมอร์นี้ พวกเขาพบว่า 79% ได้เห็นกรณี "ผมร่วงหลังโควิด" ในคลินิกของพวกเขา Eva Proudman ที่ปรึกษาด้านต่อมไร้ท่อและประธานของ IoT กล่าวถึงอุณหภูมิที่สูงและการสูญเสียความอยากอาหารซึ่งเป็นเรื่องปกติของการมีไวรัส “ปัจจัยทั้งสองนี้สะท้อนให้เห็นในเส้นผม โดยปกติระหว่าง 4-6 สัปดาห์หลังจากที่ไวรัสเริ่มหาย และผมจะเริ่มร่วงมากขึ้น”
แต่ความเครียดทางจิตใจเพียงอย่างเดียวก็สามารถนำไปสู่การหลุดร่วงของเส้นผมได้ Richard Spencer (ผู้เชี่ยวชาญด้านผม) กล่าวว่าสาเหตุอื่นๆ ของผมที่หลุดร่วงอาจเป็น “ความวิตกกังวลในการติดไวรัสและไม่รู้ว่าคนๆ หนึ่งจะทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ได้มากเพียงใด รวมถึงความเครียดจากการล็อคดาวน์” ในขณะที่ Proudman เคยเห็นกรณีนี้ในผู้ชายและผู้หญิง แต่ผู้หญิงก็อาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนกว่า “เนื่องจากพวกเขามักจะไว้ผมยาวกว่าผู้ชาย และคุณจะเห็นได้ว่ามีผมจำนวนมากหลุดออกมาตอนอาบน้ำหรือหวีผม”
ผมร่วงที่เกิดจากโรคระบาดมักเป็นภาวะที่เรียกว่า telogen effluvium "การหยุดชะงักของวงจรการเจริญเติบโตและการหลุดร่วงตามปกติของเส้นผม ทำให้มีผมน้อยลงในช่วงการเจริญเติบโต และร่วงมากขึ้นในช่วงพัก” Proudman
แต่ข่าวดีก็คือ ไม่ว่าการสูญเสียนั้นเกิดจากความเครียดทางร่างกายหรือทางอารมณ์ “ผมส่วนใหญ่ก็สามารถฟื้นตัวได้ทั้งหมด” ในบางกรณี Proudman กล่าวเสริมว่า “ร่างกายจะฟื้นตัวจากการหยุดชะงักนี้เอง ในกรณีอื่นๆ เราอาจจำเป็นต้องช่วยในเรื่องการเปลี่ยนแปลงของอาหาร อาหารเสริมหรือทรีทเมนต์ผมโดยเฉพาะ”
ดวงตา
ตาแห้ง เพราะอยู่หน้าจอนานมาก โควิด 19 ทำให้เราต้องเปลี่ยนมามีวิถีชีวิตแบบดิจิตอล นั่งจ้องคอมจนทำให้ตาพร่า เจ็บ และเบลอ จะไม่โทษสิ่งนี้กับความร้ายกาจที่เกิดขึ้นบนหน้าจอ อย่าง แสงสีฟ้า สายตาสั้นในวัยเด็ก
แต่แว่นกันแสงสีฟ้าไม่น่าจะแก้ปัญหาได้ ไม่มีหลักฐานว่าหน้าจอทำร้ายดวงตา สายตาสั้นอาจเกิดจากการโฟกัสสิ่งที่อยู่ใกล้ใบหน้าอย่างต่อเนื่อง (แต่เด็ก ๆ มักจะทำแบบนี้กับหน้าจอมากกว่า หนังสือ) และไม่ใช่แสงสะท้อนจากหน้าจอที่ทำให้ตาแห้ง เป็นเรื่องปกติที่เราจะกะพริบตาถี่น้อยลงประมาณ 5 เท่าเมื่อทำงานหน้าจอ)
ฟัน
จากข้อมูลของ British Dental Association (BDA) มาตรการด้านความปลอดภัยทำให้มีการนัดหมายมากกว่า 35 ล้านครั้งทั่วประเทศอังกฤษตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา จนกระทั่งเกิดโควิด ฟันผุเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด
Mick Armstrong เป็นประธานคณะกรรมการด้านสุขภาพและวิทยาศาสตร์ของ BDA เขากล่าวว่า "มีผู้ป่วยที่จำเป็นต้องมีการบำบัดคลองรากฟันเพิ่มขึ้น" และถ้าเขาเห็นเมื่อหกเดือนก่อน มันอาจจะกอบกู้ได้ เขากล่าวว่ามีวิกฤตในการเข้าถึงบริการทันตกรรม และนี่คือหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่ได้รับความรุนแรงจากโควิด
อีกทั้งในช่วงการระบาดใหญ่นี้สามารถนำไปสู่ความผิดปกติชั่วคราวซึ่งมากกว่า 60% ของทันตแพทย์ยังเห็นการเพิ่มขึ้นของอาการต่างๆ ได้แก่ การปวดกรามและปวดศีรษะรอบ ๆ ขมับ มีความคล้ายคลึงกัน ฟันผุและฟันบิ่นขึ้น ซึ่งเป็นผลมาจากการกรอฟัน
แต่ผู้ที่ฟันไม่ผุอย่างเงียบ ๆ เกินกว่าจะซ่อมอาจต้องบดให้เป็นเหล็กแทนโดยไม่ได้ตั้งใจ เมื่อ American Dental Association สำรวจสมาชิกในเดือนกุมภาพันธ์ พบว่า 71% ของทันตแพทย์เกือบ 2,300 คนทั่วประเทศรายงานว่าการนอนกัดฟันเพิ่มขึ้น – การนอนกัดฟันและการกัดฟัน – ในผู้ป่วยของพวกเขาในช่วงการระบาดใหญ่ นี้สามารถนำไปสู่ความผิดปกติชั่วคราวซึ่งมากกว่า 60% ของทันตแพทย์ยังเห็นการเพิ่มขึ้นด้วยอาการต่างๆ ได้แก่ กรามและปวดและปวดศีรษะรอบ ๆ ขมับ มีความคล้ายคลึงกัน ฟันผุและฟันบิ่นขึ้น ซึ่งเป็นผลมาจากการบด(กัดฟัน)อย่างรุนแรง
หัวใจ
Sonya Babu-Narayan รองผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ British Heart Foundation พบว่าภาวะหัวใจเรื้อรังเพิ่มขึ้นในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ สำหรับบางคน การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายได้อาจเป็นปัญหา และความช่วยเหลือทางการแพทย์ “ที่ล่าช้าแต่ละครั้งทำให้เกิดผลกระทบจาก snowball effect ทำให้ชีวิตตกอยู่ในความเสี่ยง ไม่ว่าจะเป็นกระบวนการที่ต้องยกเลิกนัด การไม่นัด และรายการรอที่เพิ่มจำนวนขึ้นมีแนวโน้มทำให้มีผู้เสียชีวิตจากอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ในช่วงการระบาดใหญ่หลายพันคนแล้ว” ซึ่งเป็นสิ่งที่เราคาดไม่ถึงกันเลย
กระเพาะอาหาร
Philip Smith ที่ปรึกษาด้านระบบทางเดินอาหารที่โรงพยาบาล Royal Liverpool และผู้ดูแลผลประโยชน์ของ Guts UK ได้สังเกตเห็นว่าอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) กำเริบบ่อยขึ้น “เราได้เห็นความผิดปกติที่เพิ่มขึ้นซึ่งสามารถเชื่อมโยงกับความเครียดและความวิตกกังวลได้ เช่น เป็น IBS เพราะสมองและลำไส้มีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิด" เขากล่าว
"ผู้คนไม่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับลมและท้องร่วงมันจึงเงื่อนไขมากมายที่ต้องดูแล" การล็อกดาวน์ทำให้มีการขอความช่วยเหลือมากขึ้น เช่นโรค Crohn, โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลและโรคลำไส้อักเสบ และเมื่อถึงเวลาที่ผู้คนได้รับการวินิจฉัยและรักษาจริง ๆ โรคของพวกเขาก็จะรุนแรงมากขึ้นกว่าที่ควรจะเกิดขึ้นในสถานการณ์ปกติ เรา อาจจะรักษามันได้ทันเมื่ออยู่ในระดับปานกลางมากกว่ารุนแรง”
ตับ
การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลกับอาการที่เกี่ยวกับแอลกอฮอล์ลดลง ในช่วงหลายปีก่อนเกิดการระบาดใหญ่ แต่เนื่องจากโควิด ผู้ป่วย “ได้พุ่งสูงขึ้นอย่างมหาศาล ผู้ป่วยอาจมาด้วยโรคตับอักเสบจากแอลกอฮอล์และโรคดีซ่าน โดยอาจมีอาการน้ำหนักลด หรือมีอาการตัวสั่น เหงื่อออก กระสับกระส่าย หรืออาจมีเลือดออกในทางเดินอาหารเพราะเมื่อคุณเป็นโรคตับแข็ง หลอดเลือดก็จะพองขึ้นในลำไส้" ไม่ใช่ว่าทุกคนจะดื่มมากขึ้น อันที่จริง หนึ่งในสามของทั้งหมด สำรวจโดยองค์กรการกุศล Alcohol Change UK ในปี 2020 กล่าวว่าพวกเขาได้หยุดหรือลดการดื่มลงแล้ว อย่างไรก็ตาม หนึ่งในห้าซึ่งเป็นผู้ใหญ่ประมาณ 8.6 ล้านคนดื่มมากขึ้น
ผิวหนัง
Emma Craythorne แพทย์ผิวหนังที่ปรึกษาที่โรงพยาบาล Guy's และ St Thomas ในลอนดอนกล่าวว่าสภาพผิวอักเสบเช่น rosacea กลาก และโรคสะเก็ดเงินเลวร้ายลงในช่วงเวลาที่ตึงเครียดนี้ เนื่องจากความเครียดลุกเป็นไฟ และการล้างมือบ่อยๆก็สามารถกระทบผิวได้ แผนกของเครย์ธอร์นตั้งคลินิกให้เจ้าหน้าที่ในโรงพยาบาลเพราะอย่างที่เธอบอกหมอต้องล้างมือวันละประมาณ 100 ครั้ง “เมื่อคุณล้างมือให้ ชั้นผิวหนังจะเริ่มสูญเสียน้ำ และหากผิวของคุณไม่ได้รับความชุ่มชื้นหลังจากนั้น หรือใช้เจลทำความสะอาดมือที่เติมมอยเจอร์ไรเซอร์ เช่น กลีเซอรีน อาจทำให้แห้งอย่างต่อเนื่อง เช่น เกิดรอยแตกใน ผิวหนัง แล้วแบคทีเรียก่อโรคก็จะเข้าไปและทำให้เกิดการอักเสบได้
คำว่า "maskne" หมายถึงปัญหาผิวเนื่องจากการสวมหน้ากาก Craythorne ไม่ได้มองว่านี่เป็นปัญหาใหญ่ เธอกล่าวว่า บางคนอาจผิวหนังอักเสบได้เพราะปราการของผิวหนังทำงานได้ไม่ดีนัก และเกิดตุ่มเล็กๆ รอบปากที่อาจคันได้ และคนมักสับสนว่าเป็นสิว” การสวมหน้ากากจะเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในบริเวณนั้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการดังกล่าว Craythorne สงสัยว่าอาการดังกล่าวอาจอยู่ที่กรดในผลิตภัณฑ์ ที่ไม่ได้ตรวจสอบหรือดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ
เท้า
ตามที่ Emma McConnachie โฆษกหญิงของ Royal College of Podiatry กล่าวว่า “ เราได้เห็นเส้นเอ็นและประเภทของอาการปวดส้นเท้ามากขึ้น เช่น plantar fasciitis” สมมุติฐานประการหนึ่งอาจเป็นได้ว่าในขณะที่เราทำงานจากที่บ้าน เท้าจะขาดรองเท้าที่ซัพพอร์ตตามปกติ “เท้าบางประเภทไม่สามารถรับมือกับการเดินเท้าเปล่าหรือรองเท้าที่บอบบางได้ดี"
เธอกล่าวว่าหมอซึ่งแก้โรคเท้ายังเห็นการเพิ่มขึ้นในบริเวณส่วนโค้งที่มีอาการปวด ข้อเท้า และจุดอ่อนที่ด้านหลังของข้อเท้า เธอสันนิษฐานว่าอาการบาดเจ็บจำนวนมากเป็นผลมาจาก “การเปลี่ยนแปลงประเภทกิจกรรมหรือการทำกิจกรรมใหม่ ๆ เช่น การวิ่ง” หากคุณมีอาการปวดที่เท้าเป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์โดยไม่มีอาการดีขึ้น เธอแนะนำว่า คุณควรขอรับการประเมิน การวินิจฉัย และการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ”
การลดน้ำหนักและการออกกำลังกาย
ผลสำรวจของแอปเรื่องอาหารและการออกกำลังกายโดยรวม เปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในด้านน้ำหนักและสมรรถภาพตามแต่ละประเทศ แต่เบื้องหลังค่าเฉลี่ยเหล่านี้ เขากล่าวว่า "หลายคนเปลี่ยนพฤติกรรม พวกเขามีสุขภาพดีขึ้นหรือมีสุขภาพดีน้อยลง แต่โดยเฉลี่ยแล้วพวกเขาก็สมดุล" ข้อมูลนี้ได้รับการตีพิมพ์ในปีนี้ในวารสาร Nature Food
ในขณะที่การสำรวจพบว่าโดยรวม น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเฉลี่ยเพียง 0.8 กก. (1 ปอนด์ 12 ออนซ์) ผลการศึกษาของ NHS ในปีนี้พบว่ามีผู้ที่ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการลดน้ำหนักมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 2.3 กก. เมื่อเทียบกับช่วง 3 ปีที่ผ่านมา
การสำรวจของ Zoe แสดงให้เห็นว่าในขณะที่ผู้คนมากกว่าหนึ่งในสี่ออกกำลังกายน้อยลงในช่วงการแพร่ระบาด แต่สัดส่วนที่มากขึ้นเล็กน้อยก็มีความกระตือรือร้นมากขึ้น และเมื่อพูดถึงเรื่องการควบคุมอาหาร ประมาณหนึ่งในสามของผู้คนเริ่มทำอาหาร ค้นพบและกินมากขึ้น ในขณะที่อีกสามส่วนทำสิ่งที่ตรงกันข้ามและสุดท้ายไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไร”
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
