เราไม่เคยมีอาการเช่นว่าค่ะ ความง่วงมักเกิดเอาก็ตอนที่เรานั่งสมาธิ ภาษาพระท่านว่ามันคือ "นิวรณ์" เป็นเครื่องปิดกั้น ที่เรียกว่า "ถีนมิทธะ" มันแค่เป็นกิเลสอย่างกลาง เพราะมันเกิดขึ้นในใจเรา ไม่ได้แสดงออกภายนอก
คุณไม่จำเป็นต้องหาบทสวดมนต์ที่ยาวมากเกินไป สิ่งสำคัญอยู่ตรงการวางจิตที่ตั้งมั่นก่อนสวด อาบน้ำ ชำระร่างกายให้สะอาดสดชื่น แล้วจึงนั่งสวดในสถานที่อันสว่าง สงบ และสะอาด ไม่มีกลิ่นใดๆ มารบกวน
สวดมนต์ออกเสียงด้วยจะดีมากค่ะ นอกจากการสั่นสะเทือนของเสียงสวดที่มีคุณภาพ จะฝังลงในจิตใต้สำนึกของคุณไปทุกๆวันแล้ว เทวดาในบ้านท่านก็โปรดนัก (เราจินตนาการเอานะคะ) สวดจบแล้ว ไปเดินยืดเส้นก่อน แล้วค่อยหามุมสงบนั่งสมาธิ แล้วก็จบด้วยการแผ่เมตตา จากนั้นก็นอนฟังบทสาธยายธรรมต่างๆ หรืออ่านหนังสือธรรมะก็ได้ จนกระทั่งคุณเผลอหลับไป คือถ้าคุณเกิดไหลตาย อย่างน้อยก็มั่นใจได้ว่า มีแนวโน้มที่จิตของคุณ จะไปสู่ภพภูมิที่ดีค่ะ
เราไม่ได้แช่งนะคะ^^ เราแค่อยากช่วยเสริมวิธีคิดให้คุณค่ะ :)
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
