หลายท่านที่เคยฟัง Podcast ที่ชื่อ R U OK ต้องรู้จักพี่ดาว ซึ่งเป็นผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ ผู้ที่คอยให้คำปรึกษาและให้คำแนะนำในฐานะนักจิตบำบัด แต่วันนี้กลับเลือกนั่งอยู่อีกด้าน และเป็นฝ่ายให้พวกเราบำบัดผ่านตัวอักษร กับประโยคข้อคิดดีๆ "ถ้าเราอยากให้คนอื่นเรารับได้ ทั้งด้านสวยงามและน่าเกลียด เราควรจะรับตัวเราเองให้ได้เสียก่อน"