[อย่างน้อยยังมีฉันไง by หมอนัท] #ประเมินความfitง่ายๆ - ตื่นมาแล้วรู้สึกอย่างไร สดชื่น มีพลังพอที่จะทำสิ่งต่างๆในวันนี้ไหม? - วันนี้ต้องทำอะไรบ้าง จะให้พลังงานอย่างไร? - วันนี้จะกินอะไร ตอนไหนบ้าง จะเติมพลังงานด้วยอะไร อย่างไร?

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

21 ธ.ค. 2021 เวลา 00:25 • สุขภาพ

#ประเมินความfitง่ายๆ

- ตื่นมาแล้วรู้สึกอย่างไร สดชื่น มีพลังพอที่จะทำสิ่งต่างๆในวันนี้ไหม?

- วันนี้ต้องทำอะไรบ้าง จะให้พลังงานอย่างไร?

- วันนี้จะกินอะไร ตอนไหนบ้าง จะเติมพลังงานด้วยอะไร อย่างไร?

- วันนี้จะออกกำลังกาย เคลื่อนไหวอะไรอย่างไรหรือไม่ จะเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายตอนไหน อย่างไร?

- วันนี้จะนอนตอนไหน จะฟื้นฟูพลังงานอย่างไร?

#วงจรชีวิตเพื่อสุขภาพ #กินนอนออกกำลังกาย #LifeEnergy #ระบบชีวภาพ #พื้นฐานชีวิต #40up

โฆษณา