แต่ก่อนเคยเป็นแบบนี้ เลยเข้าใจ อันนี้ยังดีนะ ที่ยังรู้ตัวตนเอง ถือว่าเก่งมากค่ะ
เขาบอกว่าฝึกคิดบวก สร้างความคิดในใจ ให้เป็นภาพในหัว เริ่มต้นก็วันละครั้ง
ต่อว่าวันละ 3 ครั้ง คือมองเห็นภาพดีดี แล้วรู้สึกว่าตัวเองเป็นแบบนั้น ทำเรื่อยๆจนเคยชิน แล้วเพิ่มความถี่ในการนึกถึงสิ่งดีดีให้ตนเอง
ในระหว่างนั้นก็เก็บข้อมูล เพิ่มเติมความรู้ให้ตนเองในด้านที่สนใจ แล้วก็ด้านอื่นๆให้มากขึ้นค่ะ
ปรับไปเรื่อยๆแล้วฝึกตัดสินใจให้มากขึ้น เริ่มจากสิ่งเล็กๆในชีวิตประวันวันของตนเองก่อน แล้วก็ลองทำสิ่งเล็กๆที่คนเขาบอกให้ช่วย หรือริเริ่มทำเองก็ได้ ในเรื่องที่มีภาระใจ เช่นการช่วยคนอื่นๆทำสิ่งเล็กๆในบ้าน แล้วก็ในที่ทำงาน ก็ทำไปเรื่อยๆ ต่อไปจะลืมว่า เคยคิดว่าทำอะไรต่อมิอะไรไม่ได้
ฝึกบ่อยๆ ต่อไปเริ่มคุ้นชิน กับ ทำได้สิ สบายมาก
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
