Chaos
โลกกำลังหยุดอยู่กับที่
ตัวเราเองที่ทำให้ชีวิตดูสับสนวุ่นวาย
The courage to Be Disliked
…เมื่อเกิดความวุ่นวายในชีวิต มนุษย์มักเห็นว่าโลกมีความสับสนวุ่นวาย เเละมันมักถูกจัดเป็นสาเหตุของความวุ่นวาย ปัญหา เเละอีกมากมายที่ให้ผลเสียกับชีวิต
…ผู้คนมักคิดโลกเหวี่ยงเขาเหล่านั้นไปอยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้าย เเละคิดว่าเหตุการณ์ที่พบเจอในเเต่ละวัน โลกที่ไม่มีความสงบสุข ได้พาพวกเขาต้องจมอยู่กับกองความสับสนวุ่นวาย
…เเต่ในความเป็นจริง โลกคล้ายหยุดอยู่กับที่ เเต่ความรู้สึก เเละความคิดในจิตใจเราต่างหากที่ทำให้มันดูวุ่นวาย มุมมองเป็นสิ่งสำคัญ มุมมองที่มองในเเง่ดี ย่อมทำให้เรารู้สึกว่าเห็นสิ่งต่างๆ ดี
…ความเป็นจริงไม่ได้เปลี่ยนไปไหน เเต่สิ่งที่เป็นไปคือความรู้สึกของคุณ สิ่งที่คุณคิด เเละเครียด หรือรู้สึกเเย่กับมัน การได้ถามตัวเองอีกครั้งว่า “นี่เรารู้สึกว่ามันเป็นอย่างนั้น หรือมันคือข้อเท็จจริง” เชื่อได้ว่าปัญหาเกิดขึ้นเนื่องจากมุมมองของคุณเสียเป็นส่วนมาก
…จิตใจที่มีความรู้สึกเชิงลบปกคลุ้ม มักเร่งให้ร่างกายระดมความคิด คาดการณ์ ตื่นตระหนก ความรู้สึกหวัดกลัวในสิ่งที่ยังไม่เกิด ก่อให้เกิดโรคที่หลายๆ คนเคยได้ยิน อย่างโรคเเพนิค (Panic Disorder)
.อาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์ที่มากระทบจิตใจ เเต่ส่วนมากมักเกิดจากพฤติกรรมตอบสนองต่อเหตุการณ์นั้นๆ เสียมากกว่า มุมมองที่มองสิ่งต่างๆ ที่เข้ามาในชีวิต เป็นปัจจัยเเรกๆ ที่เป็นรากของความสุข
.ผู้คนที่ตัดสิน เเละตื่นกลัวกับเหตุการณ์ที่เข้ามา ตอบสนองมันด้วยความหวาดกลัว ก็เหมือนกับการอ่านนิยายหักมุมเล่มหนึ่ง ที่อาจารย์ผู้เขียนเเกงคนอ่าน ปูเรื่องให้ออกมาเข้มข้น เเละตึงเครียด เห็นการกระทำของตัวละครหลักที่คุณไม่โอเค เลือดสาด ตัวละครที่คิดว่าคงเป็นตัวเอกก็ตายไปทีละตัว คุณเลยปิดจบเลิกอ่านไปทั้งๆที่เพิ่งอ่านไป 20 หน้า
.หลักจากนั้นคงทราบกันดี การมโนไปไกล คุณอาจจะเก่งพอที่จะคิดฉากจบที่ดูจะ bad end เพิ่มฉากที่เลวร้ายเข้าไปมากขึ้นๆๆ จนทำให้คุณรู้สึกเเย่ที่อ่านไปเมื่อกี้
.เเต่ในความเป็นจริง “ความจริงยังคงอยู่กับที่” ฉากปิดจบเล่มที่ตัวละครหลักอยู่กันพร้อมหน้า เผยให้เห็นถึงเเผนที่เหล่าตัวเอกพยายามหลอกตัวละครอีกฝั่ง อย่างฉากที่ตัวละครหลักเเทงกันตายเพราะความเห็นที่เเยงกัน ความเป็นจริงไม่ได้เเย่ เเต่คุณเเค่ไม่ชอบที่จะอ่านมันต่อ
.มนุษย์ย่อมมีความอคติ เเละความคิดอคตินี่เเหละที่เป็นต้นตอให้มนุษย์เเยก ข้อดีออกจากข้อเสียไม่ได้ เเละบางครั้ง ข้อเสียเพียงเรื่องเดียวก็อาจให้คุณมองไม่เห็นถึงข้อดีเเม้เเต่ข้อเดียว นี่คือมุมมอง เเละการคิดบวก
.คิดบวกไม่ใช่ process เเต่มันคือ product เเละ ผลผลิตที่ได้ก็คือ การมองเห็นข้อดี positive thinking ไม่ใช่การมองโลกดีเกินเหตุ เเต่มันคือการมองโลกที่ขึ้นอยู่บนหลักความเป็นจริง ไม่ใช้ความรู้สึกตัวเองมาตัดสิน
"โลกไม่ได้ทำให้คุณวุ่นวายสับสน...
จิตใจตัวคุณนั้นเเหละที่ทำให้มันดูวุ่นวายเเละสับสน!!
บทส่งท้ายของผมเอง 🤍✨
.
ผมก็เป็นคนนึงที่เคยเป็นเด็กคิดลบมาก่อน เเละไม่คิดว่าจะหลุดออกจากชมรมนี้ได้ จนได้มาเจอหนังสือ พี่ๆ นักจิตวิทยาที่รู้จัก เเละพี่ๆ จิตเเพทย์ที่เมคเฟรนกัน ผมเลยได้ถามในสิ่งที่ผมอยากรู้ เเละก็ปรึกษาไปในตัว การได้รู้จักใครเยอะๆ หรือมีคอมมูดีๆ มันก็เหมือนได้อ่านหนังสือเล่มยักที่บรรจุความรู้ของเหล่าผู้คนที่เรารู้จัก
credit : https://pin.it/1egHZiO (ผมติดตามเเล้ว)
🔸 ฝากกดติดตาม กดไลค์ถ้าเห็นว่าบทความนี้เป็นประโยชน์ เเล้วก็..ช่วยส่งบทความนี้ไปให้คนที่เรารักนะครับ 🌸🌼
🔸 สามารถแสดงความคิดเห็นในช่อง comment ได้นะครับ 😊
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
