รู้ว่าโกรธนั้นไม่ดี แล้วไปโกรธทำไม
รู้ว่าไม่พอใจนั่นไม่ดี แล้วไม่พอใจทำไม
รู้ว่าว่าเค้าทำไม่ดี ก็อย่าไปทำตามเค้าที่ไม่ดี นำสิ่งนั้นมาสอนตัวเรา ว่าสิ่งแบบนี้อารมณ์แบบต้องไม่ให้มีในตัวเรา เพราเราต้องการทำดี เราก็เลือกเอาได้ ด้วยสติเหตุผลที่เราจะทำดี ทำไม่ให้เกิดกรรม แต่เพื่อหยุดกรรม ให้เกิดเป็นอโหสิกรรม ช่วยจิตของตัวเราเอง