มาแล้วค่าา ... NY's resolutionsใน เวอร์ชั่นประเมินผลงานของปีที่ผ่านมา
ว่า ปณิธานปีใหม่อันยิ่งใหญ่ ที่ดิชั้นเคยตั้งไว้นั้น
เมื่อครบรอบ ๑ ปี จะมีอันใดรุ่ง vs อันที่ไปไม่รอดกันบ้างน้าา..??? 🤩🎶🎄
เมื่อปีวานซืนนั้น ดิชั้นตั้งเอาไว้ ๕ ข้อ
มาค่ะ มาลุ้นด้วยกันอ่ะค่ะ ทุกๆ ท่าน
และดิชั้นจะขอเริ่มจากข้อที่ ...แป้กแบบสุดๆ ก่อนอ้ะค่ะ แฮร่ร์
ปณิธานอันที่ไม่กะดึ๊บซ์ ~ คืบไปถึงไหนเล้ยยย .. ก็คืออ ...
🧭 การทำสมาธิ นั่นเองค่ะ
แหะะ เค้าล่ะ เขิลล์จุง อุตส่าห์ตั้งใจเอาไว้ แต่ไม่คืบหน้าสักกะนิดเบย เขิลล์สุดๆ ไปเลยอ้ะค่ะ 😊🤭🤭
และอีก ๒ ข้อต่อไปค่ะ ที่แป้กไล่ๆ หลังกันมา อัน ๑ ก็คือ ..
🧭 ตั้งใจเข้านอนให้หัวค่ำยิ่งกว่าเดิม
ข้อนี้ ก็ไม่ดีเท่าไร ยังคงเข้านอนเกือบจะดึก ซึ่งใกล้ๆ กับเวลาเดิมอยู่ดี
ซึ่งสาเหตุหลักๆ นั้น ก็คือ ...
ติดเม้าท์อยู่ในบีดีย์นี่ล่ะค่ะ ๕๕ ☺🤣🤣
ไหนๆ มีใครเป็นแบบเดียวกันบ้างค้าา..?
ส่วนอีกข้อ๑ ที่แป้กไป ยังไม่บอกตอนนี้ดีกว่าค่ะ ขออุบแพร้พ อ่ะคริๆ
มาเฉลยข้อที่รอด และได้ไปต่ออีก ๒ ข้อดีกว่าค่ะ
☆ อ่านวิชาการให้หนักกกว่าสายบันเทิง 💗😊🎶
อันนี้พอผ่านค่ะ แต่คิดว่าปีนี้ควรลดบันเทิงลงไปอีก เพื่อพัฒนาสัดส่วนด้านวิชาการให้เจ้มจ้นอีกนี้สส์ น่าจะดีต่อชีวิตมากๆ อ้ะค่ะ งิงิ 😷📚🎯
และ ก็มาถึงข้อที่ดิชั้นภูมิใจมากที่สุดค่า
☆ ~ รักษาน้ำหนักไม่ให้เพิ่ม & ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
อันนี้ผลประเมินดีงามมากมายเลยค่า เย้ๆๆ ดีใจๆ
จากที่ตั้งไว้ หมั่นออกกำลังติดต่อกันครึ่งชม.เป็นอย่างน้อย ให้ไม่ต่ำกว่า ๕ วันต่อสัปดาห์
อันนี้ผ่านฉลุยค่ะ เพราะเกินครึ่งชม.ต่อวันแทบจะทุกหน และไม่มีวีคใดเลยที่ออกกำลังกายน้อยกว่า ๕ วัน เย้ๆ จุดพลุกันค่าา ... วื้วว 🤗🌸🎉
ส่วนน้ำหนักน่ะเหรอค่ะ คงเดิมมาตลอด ๕ ปีแล้วล่ะค่ะ
( เอ ... ออกกำลังเข้มงวดซะขนาดนี้ ทำไมน้ำหนักไม่ลงมั่งเลยอ้ะ..? มีเสียงหลังไมค์สงสัยมา 😶💕🧭 )
ก็ดิชั้นมีภาวะ 'อาหารเป็นมิตร' นี่คะ ออกกำลังกายไปเท่าไร แต่ก็หม่ำซ้ะ นะ..! แถมยังจะสายขนมอิ๊ก อิอิ
จะให้ทำไงด้าาย... ก็เค้าอยู่ในวัยกำลังโต ๕๕ ☺😋🤭
วัยนี้แล้ว ไม่ควรให้ซูบอ้ะค่ะ เราต้องเน้นที่ความอิ่มเอิบ ~ มีน้ำมีนวล ( และมีเหนียง ) 💝🤣🤣
ส่วนข้อที่แป้กและขออุบเอาไว้ ก็ยังขออุบต่อไปอีกนี้สส์นะคะ
แล้วจะมาเฉลยในโพสต์หน้า
พร้อมทั้งเฉลยเคล็ดลับ การสร้างแรงใจให้การออกกำลังได้แทบจะทุกๆ วันด้วยล่ะค่ะ ว้าวๆ
อ้อๆ ข้อที่ยังอุบไว้น่ะ เกี่ยวกับบีดีย์แบบเต็มๆ เชียวนะคะ 😅🌈⌛
และคิดว่า พอถึงตอนนี้ เพื่อนๆ หลายท่านน่าจะเดาออกแหล่ะ ( ดูออกล่ะสิ ชิมิล่ะคะ..? )
แต่ถึงจะแป้กแรง แต่ก็แอบมีสิ่งดีๆ น่าชื่นใจแฝงอยู่ในความแป้กนั้นอยู่ไม่น้อยเลยนะคะ บอกเลยย ... 🤩🎼🌿
ส่วนลิ้งค์ที่แปะไว้ด้านล่าง เป็นโพสต์ดีๆ ที่ดิชั้นคาดไว้ว่า ...
น่าจะ ๑ ในวิธีการเพิ่มความสุข เพื่อการเริ่มต้นของปีนี้ ให้ได้เป็นปีที่ดีๆ ของเพื่อนๆ ทุกท่านนะคะ
c U next time kaaa .. 🥰🍹⏰
![[Happy Life, Happy Girl] หากคุณเป็นผู้หนึ่งที่ต้องคร่ำเคร่งกับภาระกิจหลายด้าน ทั้งการทำงาน และครอบครัว ตามมาด้วยอาการเครียด เหนื่อยล้า อยากพักผ่อน แต่ยังไม่มีเวลา](https://t1.blockdit.com/photos/2022/01/61d270771ef987baa21993f8_800x0xcover_3MpLg3ha.jpg)
- 19
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
