53 หรือ 35 เคล็ดลับดูแลตัวเองในฉบับของมาดามแป้ง
นาทีไม่มีใครไม่รู้จักผู้จัดการฟุตบอลทีมชาติไทย
หลังจากได้รับชัยชนะในการแข่งขัน AFF SUZUKI CUP นับเป็นของขวัญปีใหม่ให้กับคนไทยทั้งประเทศ
credit photo by Thairath Talk
ผู้จัดการทีม ฯ คนนั้นก็คือ คุณนวลพรรณ ล่ำซำ
หรือที่ใคร ๆ เรียกกันว่า มาดามแป้ง
ได้มีโอกาสฟังให้สัมภาษณ์ของมาดามแป้งจากสื่อต่าง ๆ มากมาย รวมถึงจากเพจเฟซบุ๊กของมาดามแป้งเอง
หลาย ๆ แง่มุมของการใช้ชีวิต ความคิด ทัศนคติ และธุรกิจ ของมาดามแป้งน่าสนใจมาก มีเสน่ห์ และรับรู้ได้ว่าการดูแลสุขภาพคงเป็นเรื่องหลักเรื่องหนึ่ง นอกจากเรื่องงาน
เลยขอหยิบยกสิ่งที่ประทับใจมาเล่าให้เพื่อน ๆ ฟัง
ว่าคุณแป้งดูแลตัวอย่างไรบ้าง
🌱 ชีวิตต้องเรียนรู้ไปเรื่อย ๆ
🌱 ยอมรับข้อผิดพลาด และคิดแบบพลังบวก
🌱 ไม่สร้างศัตรู
🌱 ไม่คิดว่าตัวเองสำเร็จสูงสุด
🌱 มีสติสัมปชัญญะที่ครบถ้วน
ด้านสุขภาพ
🌱 ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่
🌱 ดื่มน้ำเยอะ
🌱 ไม่กินน้ำตาล
ด้านสุขภาพนี่โดนใจมาก ๆ คือ ไม่กินน้ำตาล
ช่วงกลางปีที่แล้ว ศึกษาข้อมูลด้านสุขภาพเยอะมาก ๆ
ถึงขั้นมีคนเปรียบเทียบว่า น้ำตาล คือสารเสพติดแบบถูกกฎหมาย ! เฮ๊ย มันแท้ทรูนะ แต่ใช่ว่าจะไม่มีประโยชน์ซะทีเดียว เอาเป็นว่าส่งผลเสียมากกว่าก็เท่านั้นเอง
credit photo by pixabay
และข้อมูลที่ได้มาก็คือ น้ำตาลหรือความหวาน ทำให้เซลล์แก่เกินอายุ ส่งผลมายังภายนอก ถึงผิว ริ้วรอย และฝ้า
เคยทำ challenge กับตัวเองด้วย #Nosugarchallenge
เป็นเวลา 14 วัน มันเจ๋งมาก ๆ น้ำหนักลด ผิวพรรณสดใสขึ้นเป็นกอง และว่ากันว่าคุณจะดูเด็กลงเป็นสิบปีเชียวนะ
พอได้เห็นผิวพรรณของมาดามแป้งแล้ว เชื่อหมดใจเลย
ว่าการที่เราไม่กินน้ำตาลสังเคราะห์นี่มันส่งผลดีกับเราจริง
53 แต่เหมือน 35 ปั๊วะปังที่สุดค่ะ
สามารถเข้าไปฟังสัมภาษณ์เต็ม ๆ ได้ที่
Green T Life 🌱
- 8
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
