1.ตั้งวัตถุประสงค์ให้ตัวเอง
2.ต้องรู้จุดหมายว่าทำเพื่ออะไร เป้าหมายไม่ต้องใหญ่กำหนดเป็นเรื่องๆ เพื่อไม่ให้เราเครียด และจริงจังกับมันจนเกินไป
3.ตอนนี้เรายืนอยู่จุดไหน เรากำลังแข่งกับตัวเอง หรือแข่งกับคนอื่น
4.โฟกัสคนที่ซัพพอร์ตเรา ในขณะเดียวกันต้องซัพพอร์ตคนรอบข้างด้วย
5.สุดท้าย . . . ไม่ต้องสนใจคำพูดคนอื่น แต่รับฟังเพื่อมาปรับปรุงตัวโดยไม่ต้องเก็บไว้ในสมอง เปลือง memory เพราะเรารู้ตัวเองในข้อ 1,2,3,4 ดีอยู่แล้ว #ยิ้มค่ะ :)