#การให้อภัยคือการ ทำให้เกิดความรู้สึกที่ตัวเราได้ ปล่อยวาง สิ่งที่คนๆนั้นทำ กับเรา หรือ อะไรก็ตาม เราได้สร้างอารมณ์ที่ ไม่มีแม้แต่จะกลับไปคิดถึงมันอีก ใจเบาๆๆ ส่วน คนที่เรา ได้ให้อภัย เขาจะมี ฟิตแบคกลับมาอย่างไร นั่น ไม่ใช่ ปัญหา.
สิ่งสำคัญที่สุดคือ ใจของเรา ได้ อภัยไปแล้ว
* อยู่กับความรู้สึก เบาๆๆใจปล่อยวาง อยู่กับปัจจุบัน *
"เราทำประจำค่ะ ละอารมณ์ที่จะไปผูกติดอดีต "