22 สิ่ง ที่อยากให้หญิงไทยทำในปี 2022
1. ตรวจมะเร็งปากมดลูกด้วยวิธี HPV
2. ตรวจภายในประจำปี
3. วางแผนครอบครัวจะมีลูกเมื่อไหร่ดี
4. ตรวจความพร้อมก่อนมีลูก
5. ตรวจประจำปีตามความเสี่ยงของตัวเอง
6. มีอาการมนุษย์เมนส์ปรึกษาเภสัชหรือคุณหมอใกล้บ้าน
7. ปวดท้องน้อยปวดท้องประจำเดือนให้รีบมาหาหมอ
8. เมนส์มาไม่ปกติให้รีบมาหาหมอ
9. น้ำหนักเกินให้ลดน้ำหนัก
10. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 150 นาทีต่อสัปดาห์
11. ทานอาหารที่มีประโยชน์
12. นอนให้พอ
13. หัดคลำก้อนที่หน้าท้องตัวเอง
14. หัดคลำก้อนที่เต้านมตัวเอง
15. ตรวจเมมโมแกรมเมื่ออายุถึงเกณฑ์
16. รับวัคซีนให้เหมาะสม
17. ท้องแล้วให้รีบมาฝากครรภ์
18. มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันสูง ไทรอยด์ คุมกำเนิดให้ดี
19. เป็นวัยรุ่นต้องศึกษาเรื่องเพศศึกษา
20. มีปัญหาด้านสุขภาพจิตให้มาปรึกษาคุณหมอ/นักจิต
21. ระวังโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
22. LGBTQ+ มาปรึกษาคุณหมอได้
#การแพทยแปดนาที
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
