การยืนยิงเพื่อสร้างสมดุล
Balance หรือ สมดุล
ส่วนใหญ่เราก็จะยืนหันข้างให้เป้าแต่จะมากน้อยขึ้นอยู่กับความถนัดของแต่ละคน รวมไปถึงเท้าจะเหลื่อมมากน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
เราจะไม่มาพูดถึงเรื่อง "ท่ายืน" เพราะมันไม่ได้สำคัญเท่ากับการยืนที่ "สมดุล"
สิ่งที่สำคัญคือน้ำหนักที่ไม่ถ่ายไปด้านใดด้านหนึ่งจนเกินไป การเสียสมดุลทำให้เกิดน้ำหนักที่มากขึ้น ผลที่เกิดขึ้นได้เช่น หดดึงไม่ได้เต็มที่ เป็นต้น
น้ำหนักที่สมดุลคือตั้งฉากกับพื้น หรือลงตรงกลางตัว
การฝึกเรื่องสมดุลก็ต้องค่อย ๆ เรียนรู้ไป โดยเริ่มจ่กพื้นเรียบง่าย ๆ ไปก่อนจนคุ้นเคยและค่อยลองพื้นที่แบบอื่น ๆ หรืออาจจะฝึกจากในฟิตเนสที่เป็นตัวฐานฝึกสมดุลก็ได้ก็ช่วยได้อีกทาง
ยิงธนู
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
