ตามความเข้าใจส่วนตัวนะคะ
มรณานุสติ คือ การระลึกถึงความตายอยู่เนืองๆ เป็น 1 ในกรรมฐาน 40 วิธี
ที่ถูกแบ่งไว้เป็นหมวดหมู่ตามจริตของคน
ถ้าใครทำได้ดีมั้ย ดีค่ะ อนุโมทนาบุญด้วย
แต่ไม่เหมาะกับดิฉันที่เคยป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เพราะทำแล้วรู้สึกจิตใจหดหู่
เศร้าหมอง
การเจริญกรรมฐานที่ถูกต้อง ผู้ปฏิบัติควรเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน และอิ่มเอมในธรรมเจริญในธรรมค่ะ
บางคนปฏิบัติแล้วเครียด แต่ไม่รู้ตัว
เพราะไม่ถูกกับจริตตนเอง แต่ทำไปเพราะเขาว่าดีกัน ประมาณนี้ ทั้งที่กรรมฐานมีตั้ง 40 วิธี ให้เลือก
สำหรับดิฉัน ใช้การเจริญสติ+สัมปชัญญะอยู่กับอิริยาบท 4 เป็นหลัก คือ ยืน เดิน นั่งนอน และทำสมาธิบ้างในแต่ละวัน เท่านี้จิตก็มีกำลังพร้อมเผชิญหน้ากับความทุกข์ได้ดีในระดับหนึ่งค่ะ ขึ้นอยู่กับการฝึกบ่อยๆ
เจริญบ่อยๆ
(ซึ่งยอมรับว่าช่วงนี้ขี้เกียจมากๆ เพราะไม่ค่อยทุกข์ เลยห่างเหินพระธรรม) 😅
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
