#COVID19อย่างง่าย
1. โรคนี้เป็นโรคติดต่อในระบบทางเดินหายใจ เกิดจากเชื้อไวรัสโคโรนา เมื่อเชื้อเข้าไปในระบบทางเดินหายใจของเราผ่านลมหายใจ ก็จะเข้าไปอาศัยอยู่ในเซลล์เนื้อเยื่อระบบทางเดินหายใจเพื่อแบ่งตัวเพิ่มจำนวนและแพร่กระจายต่อไป
2. เมื่อเราติดเชื้อ เราอาจจะไม่แสดงอาการใดๆเลย หรือเราอาจมีอาการของการติดเชื้อไวรัสทั่วไป เช่น มีไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัว หรือเราอาจมีอาการเฉพาะที่บ่งบอกว่าทางเดินหายใจของเรากำลังติดเชื้อ เช่น ไอ จาม น้ำมูกไหล หายใจเหนื่อย นอกจากนี้เราอาจมีอาการจากการติดเชื้อของระบบอื่นๆร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้อาเจียน ท้องเสีย (ที่เรียกว่าไวรัสลงกระเพาะ หรือติดเข้าไปที่ลำไส้ ทำให้ลำไส้อักเสบ) ซึ่งพบได้ในผู้ป่วยบางราย
3. การไอ จาม น้ำมูกไหล เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติที่จะกำจัดเชื้อออกจากร่างกาย เมื่อเราไอหรือจามโดยไม่ปิดปาก เชื้อก็จะแพร่ไปตามละอองฝอยของน้ำมูกน้ำลายเสมหะ ล่องลอยอยู่ในอากาศ แล้วเข้าสู่ร่างกายคนอื่นเมื่อเขาหายจเข้าไป หรือละอองฝอยที่มีเชื้อเหล่านี้อาจตกค้างอยู่ตามพื้นผิวของสิ่งต่างๆ รอเวลาที่เราเอามือไปไปสัมผัส แล้วเอามือไปสัมผัสจมูก หรือปาก เชื้อก็จะเข้าสู่ร่างกายของเรา แพร่พันธุ์ในร่างกายของเรา และรอเวลาที่เราหายใจออก หรือไอหรือจาม เชื้อก็จะออกมาในอากาศ และแพร่สู่คนอื่นต่อไป
4. ดังนั้นมาตรการป้องกันไม่ให้ติดโรคอันดับแรกก็คือ การไม่เปิดโอกาสให้เชื้อเข้ามาในร่างกาย ด้วยการสวม mask อย่างถูกต้อง ล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะก่อนที่จะนำมือมาสัมผัสบริเวณใบหน้า หรือ ก่อนที่เราจะดื่มเครื่องดื่ม หรือรับประทานอาหาร พยายามหลีกเลี่ยงที่แออัด รักษาระยะห่างจากผู้อื่น(ซึ่งเขาอาจมีเชื้ออยู่) เพื่อไม่ให้เชื้อเข้าสู่ร่างกายได้
5. ถ้าป้องกันเต็มที่เท่าที่ได้แล้ว เชื้อยังเล็ดรอดเข้าสู่ร่างกายของเรา เราก็ต้องใช้ระบบภูมิคุ้มกันของเราในการทำลายเชื้อ ดังนั้น "จงไปฉีดวัคซีนซะ!" เพราะวัคซีนเปรียบเสมือน "เชื้อซ้อม" ที่อ่อนฤทธิ์เกินไปที่จะทำให้เกิดโรค แต่ยังมีฤทฑิ์พอที่จะกระตุ้นร่างกายให้เกิดภูมิคุ้มกัน เป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมรับมือ หากมีการติดเชื้อจริง
6. รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง "นอนให้พอ" "กินให้ดี" ออกกำลังกายตามสมควร ออกไปอยู่กับธรรมชาติบ้าง (โดยรักษามาตรการป้องกันโรค) เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย คนที่แข็งแรงก็จะอยู่รอดได้ตามกลไกของธรรมชาติ
7. ไวรัสโคโรนาเป็น mRNA virus หมายความว่า มันกลายพันธุ์กลายเป็นสายพันธุ์ใหม่ๆได้ง่าย ที่ไวรัสต้องทำแบบนี้ก็เพื่อหลบหลีกภูมิคุ้มกันของสิ่งมีชีวิตที่มันอาศัยอยู่ และสามารถอยู่รอดได้ในธรรมชาติ แนวโน้มก็คือมันน่าจะกลายพันธุ์ไปในทิศทางที่อ่อนกำลังลงเพื่อให้มันอยู่ร่วมกับสิ่งมีชีวิตที่มันต้องอาศัยอยู่ด้วย (Host) ได้ ไม่เช่นนั้นเมื่อ Host ตาย มันก็ตายด้วย การปรับตัวเพื่ออยู่ร่วมกันนี้อาจใช้เวลานาน ซึ่งก็ไม่รู้ว่าจะอีกนานเท่าไหร่ แต่ในปี 2565 นี้ คงเป็นปีที่เราและไวรัสต่างก็ต้องปรับตัวเพื่อให้รอดทั้งสองฝ่าย ซึ่งแน่นอนว่าฝ่ายที่ปรับตัวไม่ได้หรืออ่อนแอกว่าก็ต้องก็แพ้ไป
8. สรุป ทำอย่างไรให้ปลอดภัยจากเชื้อ ก็คงไม่พ้น สวมแมสค์ รักษาระยะห่าง ล้างมือ ฉีดวัคซีน ทำให้ครบถ้วน และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงครับ
8. ขอให้มีสุขภาพดี ปลอดภัยจากโรคระบาด ตลอดปี 2565 ครับ
#CoverCough #WashHand #StayHome #GetVaccinated
ขอบคุณรูปจาก WHO
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
