ทั้งๆที่เป็นนมจืดนมโคแท้ๆ100%
ทำไมถึงมีน้ำตาล🤔
น้ำตาลในนมที่ว่านี้
คือน้ำตาลธรรมชาติที่ชื่อว่า แลคโตส (Lactose) ซึ่งเป็นน้ำตาลคนละชนิดกับน้ำตาลทราย
ขอบคุณภาพจาก girlsallaround.com
ด้วยความที่น้ำตาลแลคโตสมีส่วนประกอบที่ต่างจากน้ำตาลทราย จึงทำให้ร่างกายสามารถย่อยและนำไปใช้ได้หมดโดยที่ไม่กลายเป็นไขมันส่วนเกิน สามารถรับประทานได้ไม่มีอันตรายใดๆต่อร่างกาย
สรุปคือ ในนมมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่แล้ว แต่ที่บอกว่านมโค100% คือผู้ผลิตไม่ได้ใส่น้ำตาลเพิ่มแต่อย่างใดค่ะ
น้ำตาลคนละชนิด เปรียบเทียบกันไม่ได้นะ
ถึงแม้จะมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ในนม
แต่นมโคสดจืด ก็ยังเป็นนมที่มีคุณสมบัติดีที่สุดในการดื่มเพื่อการมีสุขภาพที่ดี
การดื่มนมจืดจะลดพฤติกรรมการติดหวาน ลดเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วน และลดความเสี่ยงในการเกิดฟันผุด้วย
แต่จะดีมากกว่า ถ้าดื่มนมด้วย และออกกำลังกายด้วยอย่างสม่ำเสมอนะคะ😉💪
💐💐💐 ใช้ชีวิตให้สนุก หมั่นออกกำลังกาย
และอยู่กับธรรมชาติมากๆ
~~เอพริล🧡
#ไม่ใช่สิ่งนี้หรอกหรือความสวยงามของชีวิต🌹
- 18
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
