ไอศครีมตัวช่วยให้เราตื่นตัวได้ในตอนเช้า🍦🍨
ใครที่ไม่เบื่อดื่มชา ดื่มกาแฟ ในยามเช้าลองมองมาทางนี้เพราะการทานไอศกรีมในตอนเช้าช่วยให้เราตื่นตัวได้ไม่น้อยกว่าดื่มกาแฟเลยนะ
ทำเอาคนรักการทานไอศครีมต้อง ว้าว กันเลยค่ะ
เพราะมีงานวิจัยพบว่าการทานไอศครีมในตอนเช้าเพียง 3 ช้อนหลังตื่นนอนทันทีก็สามารถทำใหัตื่นตัวสดชื่นได้โดยไม่ต้องดื่มกาแฟเลยค่ะ
ผลการวิจัยจากประเทศญี่ปุ่นจากมหาวิทยาลัยเคียวริน กับคนที่กินไอศกรีมในตอนเช้า พบว่าสามารถวัดค่าการเปลี่ยนแปลงของคลื่นไฟฟ้าสมอง ทำให้สมองตื่นตัวและรู้สึกสดชื่นได้จริง
หากใครที่ไม่ชอบ ดื่มชา กาแฟ เพื่อทำให้รู้สดชื่นในตอนเช้าก็ทานไอศครีมทดแทนได้เช่นกัน
เพราะไอศครีมเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง มีโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ช่วยฟื้นฟูอาการอ่อนเพลียได้ดีเลยนะ
อีกทั้งหากทานไอศครีมระหว่างวันยังสามารถช่วยให้สมองผ่อนคลาย ลดความเครียดได้ดี
ช่วยกระตุ้นระบบประสาท ลดอาการปวดหัว
และช่วยให้สดชื่นโดยไม่ต้องดื่มกาแฟแก้วที่สองเพิ่มแถมยังช่วยลดปริมาณคาเฟอีนในร่างกายได้ทางหนึ่งเลยค่ะ
เห็นข้อดีเป็นแบบนี้ก็อย่าลืมหาซื้อมาทานกันได้นะคะ และถ้าเป็นไอศรีมที่มีผลไม้หรือถั่วต่างๆ เป็นส่วนผสมก็จะยิ่งได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นและดีต่อสุขภาพอีกทางหนึ่งเลยหล่ะ
แต่อย่าเผลอทานมากเกินไปนะคะ เพราะอย่างไรในไอศครีมก็ยังถือว่ามีนมและน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลักจำนวนมาก ทานแต่พอเหมาะก็จะส่งผลดีต่อสมองและได้รับประโยชน์อย่างสูงสุดนะคะ
ไหนๆ ของเสียงคนรักไอศครีมหน่อยเร็ว'🍦😄
ใครชอบทานไอศครีมรสชาติไหนก็คอมเมนต์บอกกันได้นะคะ
ขอบคุณผู้อ่านทุกคนมากนะคะ❣️😄
- 16
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
