ทุกอย่างใช้พลังงานจากแหล่งเดียวกัน
ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การคิด การตัดสินใจ การเลือก การยับยั้งชั่งใจ
ตั้งแต่เรื่องเล็ก ไปจนเรื่องใหญ่ เรื่องง่ายๆ เช่น วันนี้จะกินอะไร ใส่เสื้อตัวไหน จะทำงานชิ้นไหนก่อน คิดวิเคราะห์วางแผนงาน หรือควบคุมอารมณ์ ไม่ให้โมโห ไม่บ่นนั่นบ่นนี่
วิธีที่จะประหยัดพลังงานให้อยู่กับเราได้นานๆ คืออะไรที่พอทำให้เป็นความเคยชิน โดยอัตโนมัติได้ ให้ฝึกสิ่งเหล่านั้นจนเป็นความเคยชิน เราจะได้ไม่ต้องใช้พลังงานมาจัดการส่วนนี้อีก และเราก็จะเหลือพลังไปทำอย่างอื่นต่อ
ใจความ จากหนังสือ The happiness Advantage
"ความสุขกับความสำเร็จ อะไรเกิดก่อนกัน"
//ข้อความไม่เหมือนในหนังสือทั้งหมด เพราะสรุป+เล่าเพิ่มเติม
แต่ยังเป็นใจความเดียวกับที่หนังสือสื่อ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
