เยี่ยม
วิจัยชี้ชัด ตื่นสายส่งผลคุณป่วยด้วยโรคเรื้อรังได้มากกว่าคนที่นอนตื่นเช้าเป็นประจำ ใครยังนอนตื่นสายอยู่รีบปรับสมดุลชีวิตด่วน!
เนื่องจากการนอนตื่นสายมักสัมพันธ์กับการนอนดึก และการนอนที่ไม่มีคุณภาพ (ในทางการแพทย์หมายถึงการนอนหลับลึกในเวลาที่ไม่เพียงพอ) ส่งผลให้อารมณ์แ... อ่านต่อ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
