[⭐️] ทำไมต้อง “พับผ้าห่มหลังจากตื่นนอนตอนเช้า☀️??” (มีประโยชน์ขนาดนี้เลยเหรอ🤩)
เชื่อว่าทุกๆบ้านต้องโดนสอนมาเหมือนกันหมดว่า.. “ต้องพับผ้าห่มตอนเช้า”
แล้วมีใครเคยคิดเหมือนแอดมินแบบนี้ไหมคะ “จะพับทำไมสุดท้ายก็ต้องมานอนที่เดิมอยู่ดี?”
บทความวันนี้แอดมินจะมาบอกถึงข้อดีให้อ่านกันค่ะ💕
▫️ทำสำเร็จแล้ว 1 อย่าง🎖
William H. Mcraven ผู้บัญชาการหน่วยปฏิบัติการพิเศษแห่งสหรัฐกล่าวว่า
(ความสำเร็จของเขาได้มาจากการเก็บที่นอนในตอนเช้าไม่ได้มาจากการฝึก)
“ถ้าคุณจัดที่นอนทุกเช้าเปรียบเหมือนกับการที่คุณได้ทำภารกิจแรกของงวันได้สำเร็จ เกิดเป็นความภาคภูมิใจเล็กๆ และจะทำให้ทั้งวันนั้นคุณก็จะทำทุกอย่างได้สำเร็จเช่นกัน🏆”
▫️นอนหลับสนิทไม่มีตื่นกลางดึก😴
หากคุณเป็นคนที่นอนหลับยากแนะนำให้ทำกิจกรรมบางอย่าง(เป็นประจำ) เพื่อที่จะทำให้ร่างกายชินและจำได้ว่าถ้าทำแบบนี้แล้วจะทำให้ร่างกาย ”หลับสนิท” ค่ะ ยกตัวอย่างเช่น การตบเบาๆที่หมอนนอนหมอนข้าง ห่มผ้าห่มที่พับไว้ตอนเช้า จะทำให้ร่างกายจำได้และรู้สึกว่านี่คือสัญญาณในการนอนหลับ👍🏻
▫️ระบายอากาศฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนที่นอน☀️🦠
ในตอนเช้าการพับผ้าห่มแล้ววางไว้ที่ปลายเตียงจะทำให้เตียงระบายอากาศได้ดี แสงแดดก็จะส่งมายังผ้าปูที่นอน ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย(บางชนิดได้ด้วย) เวลากลับมานอนก็จะทำให้รู้สึกนอนหลับสบายตัวมากยิ่งขึ้น
📍เกร็ดความรู้
การที่คนไทยบอกลูกหลานให้เก็บที่นอนหมอนมุ้งให้เป็นระเบียบมีที่มาจากการ”นอนพื้น”ค่ะ ในสมัยอดีตคนไทยนอนกันที่พื้น บริเวณพื้นก็มักจะมีสัตว์หรือแมลงเล็กๆอาศัยอยู่ การเก็บที่นอนในตอนเช้าก็เปรียบเหมือนการป้องกันไม่ให้แมลงหรือสัตว์เล็กๆเข้าไปอยู่ในที่นอนเวลาจะปูผ้านอนก็จะได้สำรวจก่อนว่ามีแมลงอยู่ในที่นอนหรือเปล่านั่นเองค่ะ👍🏻
Cr : https://pantip.com/topic/32954369
ใครจะคิดว่าการเก็บที่นอนจะมีประโยชน์มากขนาดนี้
เรามาพับผ้าห่มกันทุกเช้ากันเถอะค่ะ🤩🏆 (เยี่ยม)
ถ้าใครชอบสาระความรู้สั้นๆแบบนี้ “กดติดตาม” เอาไว้เลยนะคะ💖
จะได้ไม่พลาดตอนที่อัพบทความใหม่ๆแบบนี้ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพ : https://www.saatva.com/blog/make-bed-every-morning/ / https://pantip.com/topic/32954369 / Pixabay
- 23
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
