แนวทางดูแลสุขภาพเด็กไทยวัย 6-12 เดือน 👶🏻
ตอน โภชนาการที่เหมาะสมเพื่อการเจริญเติบโตสมวัย 🍼
ราชวิทยาลัยกุมารแพทย์แห่งประเทศไทย
เพิ่งออกแนวทางดูแลสุขภาพเด็กไทย 0-18ปี
(Guideline in Child Health Supervision)
ฉบับล่าสุดเมื่อปลายปี 2564
หมอมายด์จะขอนำมาสรุปสั้นๆให้คุณพ่อคุณแม่ได้อ่านกันนะคะ
เพื่อเป็นแนวทางเตรียมตัวก่อนไปพบคุณหมอเด็กตามนัดอีกที 😊
อาหารตามวัยที่แนะนำ มีดังนี้นะคะ
1. ให้นมแม่อย่างต่อเนื่อง
ถ้านมแม่ไม่เพียงพอ สามารถชงนมผสมสูตรตามวัยเสริมได้
2. ควรให้อาหารตามวัยครบ5หมู่ และมีธาตุเหล็กเพียงพอ ดังนี้
• 6-8 เดือน ควรได้รับ 1 มื้อ
• 8-10 เดือน ควรได้รับ 2 มื้อ
• 10-12 เดือน ควรได้รับ 3 มื้อ
3. ควรให้ทารกขยับเคลื่อนไหวหลากหลายรูปแบบในแต่ละวัน
โดยเฉพาะการเล่นบนพื้นแบบมีปฏิสัมพันธ์
4. ฝึกให้เด็กทำกิจวัตรประจำวันให้เป็นเวลา
5. จัดให้เด็กมีโอกาสเล่นอย่างอิสระ
ไม่ควรอุ้มหรือจำกัดการเคลื่อนไหวนานเกิน1ชม.ติดต่อกัน
6. เด็กอายุ 6-12 เดือน ควรนอน 12-16 ชั่วโมงต่อวัน
7. ควรลดนมเวลากลางคืน เด็กวัยนี้สามารถนอนติดต่อกันได้นานขึ้น
7. ดูแลสุขภาพปากและฟัน โดยใช้ผ้าสะอาดเช็ดเหงือกและกระพุ้งแก้มวันละ 2 ครั้ง
8. ถ้าฟันขึ้นแล้ว ให้แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง
ด้วยแปรงสีฟันและยาสีฟันผสมฟลูออไรด์สำหรับเด็ก
ปริมาณยาสีฟันแค่แตะขนแปรงพอเปียก หรือประมาณเท่าเม็ดข้าวสาร
แล้วเช็ดยาสีฟันให้สะอาด
เป็นกำลังใจให้พ่อแม่มือใหม่ในการดูแลลูกรักช่วงวัยนี้กันทุกคนเลยนะคะ 👨👩👦
อาหารตามวัย
👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻
หมอมายด์ รักเด็ก ep.11
30/1/2022
#หมอมายด์รักเด็ก
#แนวทางดูแลสุขภาพเด็กไทย
#ChildHealthSupervision
#อาหารตามวัย #นอน
#เล่น #แปรงฟัน
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
