Blockdit Logo (Mobile)
นายวอนบิน กินปลาทู
•
1 ก.พ. 2022 เวลา 07:48 • กีฬา
อยากรู้ว่าทุกคนเคยลองลดน้ำหนักวิธีการไหนมาบ้าง มาแชร์กันหน่อยครับ ?
ออกกำลังกาย งดขนม งดน้ำหวาน กินข้าวเป็นมื้อหลัก กินผลไม้ที่ไม่หวานแทนขนม เสริมโปรตีนด้วยเต้าหู้ ดื่มน้ำให้ได้วันละ 2ลิตร
โฆษณา